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懷孕可以吃火雞腿嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:50:27  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:相信很多女性都一樣懷孕之后最受家里重視的就是飲食,雖然只有充足的營養(yǎng)才能保證孩子正常發(fā)育,但是不是每種食物都適合孕婦食用,下面一起

相信很多女性都一樣懷孕之后最受家里重視的就是飲食,雖然只有充足的營養(yǎng)才能保證孩子正常發(fā)育,但是不是每種食物都適合孕婦食用,下面一起了解下火雞腿懷孕期間能吃嗎?

火雞又名吐綬雞,原產(chǎn)于美洲、墨西哥,是世界上體型最大的草食野生肉用雞種。火雞以其體形大,生長迅速,抗病性強(qiáng),瘦肉率高而受人矚目,可與肉用雞媲美,被譽(yù)為“造肉機(jī)器”?;痣u胸肉不僅肉質(zhì)細(xì)嫩、清淡,而且在營養(yǎng)價(jià)值上有“一高二低”的優(yōu)點(diǎn)。一高是蛋白南含量高;二低是火雞胸肉在國外被認(rèn)為是心腦血管疾病患者的理想保健食品,同時(shí),火雞胸肉也是益氣補(bǔ)脾的食療佳品。

孕婦能吃。鐵含量相當(dāng)高,對(duì)于生理期、妊娠期和受傷需調(diào)養(yǎng)的人而言,火雞肉是供應(yīng)鐵質(zhì)的最佳來源之一。

女性孕期是十分艱辛的,所以飲食上做好調(diào)整對(duì)孩子的發(fā)育有一定的幫助,了解火雞腿孕期能吃嗎之后,希望女性能注意飲食調(diào)整,這樣對(duì)孩子的發(fā)育有很大的幫助。

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