懷孕可以吃糯米飯嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:54:07 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：食物的種類(lèi)有很多種，每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不同的，有些食物是不適合女性孕期食用的，所以女性懷孕之后不管吃什么都會(huì)小心翼翼的，下面一
食物的種類(lèi)有很多種，每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不同的，有些食物是不適合女性孕期食用的，所以女性懷孕之后不管吃什么都會(huì)小心翼翼的，下面一起了解下糯米飯?jiān)趹言衅陂g能吃嗎？
用糯米做成的飯就是糯米飯。主要食材是糯米，也可加入其他食材，各有風(fēng)味。糯米營(yíng)養(yǎng)豐富，可提供人體所必須的能量。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
能吃。糯米很適合孕婦食用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在煮粥趁熱食用時(shí)，它對(duì)脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。
每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不同的，懷孕之后身體會(huì)有很大的改變，所以飲食也要適當(dāng)調(diào)整，了解了糯米飯懷孕期間能不能吃之后，相信喜歡吃糯米飯的女性就能更好調(diào)整自己的飲食了.
