懷孕可以吃高鈣牛奶嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 02:05:41 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多女性在懷孕之后都特別喜歡吃高鈣牛奶這種食物，但是孕期飲食不當(dāng)就會導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)，那么下面一起了解下高鈣牛奶懷孕期間能吃
很多女性在懷孕之后都特別喜歡吃高鈣牛奶這種食物，但是孕期飲食不當(dāng)就會導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)，那么下面一起了解下高鈣牛奶懷孕期間能吃嗎。
高鈣牛奶是在鮮牛奶的基礎(chǔ)上，往牛奶里添加了大量鈣元素的一種奶制飲品。由于高鈣牛奶含鈣豐富，許多消費者都傾向于飲用這種牛奶來補(bǔ)充鈣元素。但是有研究結(jié)果表明，大量地往牛奶里添加鈣，很容易造成蛋白質(zhì)體系的不穩(wěn)定，會破壞蛋白質(zhì)與鈣之間的微妙的平衡。
孕婦是可以喝高鈣奶的，因為高鈣奶中的鈣質(zhì)并不是直接入血的，而是要經(jīng)過消化道吸收，其中吸收入血的鈣質(zhì)含量并不很高，對于胎兒的發(fā)育不會造成負(fù)面影響的。
雖然高鈣牛奶的營養(yǎng)價值非常豐富，但是我們一定要結(jié)合自身情況調(diào)整飲食，了解上文內(nèi)容之后，希望女性在懷孕之后根據(jù)不同的月份調(diào)整好飲食。
