懷孕可以吃玉米胚芽油嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 02:55:35　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：每種食物的屬性和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有很大的區(qū)別，尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調(diào)整，其中玉米胚芽油是比較常見(jiàn)的，下面一起了解下懷

每種食物的屬性和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有很大的區(qū)別，尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調(diào)整，其中玉米胚芽油是比較常見(jiàn)的，下面一起了解下懷孕期間能不能吃。

玉米胚芽油是從玉米胚芽中提煉出的油。玉米胚芽油富含人體必須的維生素E和不飽和脂肪酸，如亞油酸和油酸，對(duì)心腦血管有保護(hù)作用。生產(chǎn)玉米胚芽油的原料是人們以前很少吃但卻亟需補(bǔ)充的粗糧之一――玉米，更確切地講玉米胚芽油是由玉米胚芽加工制成的。吃起來(lái)清香爽口的玉米，其胚芽中含有對(duì)人體有益的高質(zhì)量油脂，普通玉米籽粒含油僅占4%，大約有85%的油份富集于玉米種胚之中，也就是說(shuō)1瓶5升裝的玉米胚芽油需要60-80萬(wàn)個(gè)上等玉米胚芽才能煉成。玉米胚芽油由玉米胚加工制成。

可以吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是要適量食用

上面就是對(duì)玉米胚芽油孕期能吃嗎的介紹，了解之后我們知道不同的食物對(duì)不同的體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)能起到不同的作用，孕期的飲食也注意搭配和做法。