孕媽吃蘋果可變胎兒膚色
2016-01-31 12:35:16 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕婦吃蘋果的好處有哪些?蘋果具有生津止渴、潤肺健脾、養(yǎng)心益氣等功效。那么對孕婦究竟有什么樣的好處呢?母嬰專家指出，孕婦吃蘋果可改善胎兒膚色。
孕媽吃蘋果可變胎兒膚色
孕婦吃蘋果的好處
1、保持身材：許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時(shí)對胎兒發(fā)育很有幫助。
2、防止便秘：蘋果對腸胃功能也具有調(diào)節(jié)作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。
3、孕期美容：蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善。
4、緩解孕吐：蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。
5、改善胎兒膚色：蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補(bǔ)益功效，是孕婦和育兒的首選水果。
孕婦吃蘋果注意事項(xiàng)：
1、不要在飯前吃，以免影響正常的進(jìn)食及消化。
2、蘋果攝入過多，不利于心、腎保健。
3、腎炎及糖尿病的孕婦不宜多吃蘋果。
母嬰小編溫馨提示：孕婦吃蘋果可改善胎兒膚色。為了更好的保證母嬰的健康，我們要注意在孕期合理安排進(jìn)食蘋果。但值得注意的是，吃蘋果要適量。
