縮陰產(chǎn)品排行榜 產(chǎn)后縮陰方法

產(chǎn)后縮陰最好的辦法，據(jù)調(diào)查96%的產(chǎn)后女性都會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，而且有的甚至都很嚴(yán)重，很多媽媽害怕產(chǎn)后縮陰對(duì)嬰兒會(huì)有影響，所以很多媽媽在嬰兒還沒(méi)有斷奶前都不敢縮陰，產(chǎn)后小編在這里要告訴大家的是產(chǎn)后縮陰也有很多的小技巧哦！下面就跟著小編一起去看看產(chǎn)后縮陰都有什么好的縮陰方法吧！

產(chǎn)后縮陰的方法

產(chǎn)后縮陰有藥物法、縮陰液注射、藥劑填充、運(yùn)動(dòng)法等幾種方法。下面我們一起來(lái)看看這幾種方法是怎樣的吧！

1、藥物法

目前市場(chǎng)上出現(xiàn)一些外用縮陰產(chǎn)品，其原理是將藥物放置在陰道內(nèi)部，修復(fù)彈性纖維，造成陰道組織的收縮，見效快，不易反彈，在另外還有一些口服的縮陰產(chǎn)品，效果比較慢。

2、縮陰液注射

縮陰液注射法是利用一些液體讓陰道組織壞死結(jié)痂，從而造成緊縮的感覺(jué)。但是由于目前尚難從教科書中找到此方法的相關(guān)記載，所以患者要謹(jǐn)慎選用。

3、藥劑填充

填充法所用的材料是一些膠質(zhì)狀態(tài)生物制劑。因陰道壁血運(yùn)豐富，注射時(shí)組織腫脹，填充進(jìn)去的藥量很少，因而存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點(diǎn)。另外，由于這些物體不能跟人體融合，雖然沒(méi)有排異但不穩(wěn)定，長(zhǎng)期效果不是很好。

4、運(yùn)動(dòng)法

陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過(guò)擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)屏住小便、提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)等來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。

5、陰道啞鈴鍛煉法

除了第四點(diǎn)自主運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行陰道彈性的恢復(fù)，我們還可以通過(guò)外物被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。緊致啞鈴放入體內(nèi)后，直立狀態(tài)下受重力作用，陰道啞鈴會(huì)有脫出陰道的趨勢(shì)，只有正確收縮盆底肌肉，才能將陰道啞鈴保持在陰道內(nèi)，從而實(shí)現(xiàn)不斷鍛煉的作用。同類產(chǎn)品中，杜蕾斯煥覺(jué)私密緊致啞鈴做的就很好，啞鈴內(nèi)有彈性極強(qiáng)的小球，通過(guò)撞擊啞鈴內(nèi)壁，激發(fā)盆底肌收縮與放松。在這一系列的動(dòng)作過(guò)程中，緊致啞鈴會(huì)讓盆底肌得到有效鍛煉，逐漸提升肌力，恢復(fù)陰道彈性緊實(shí)。

產(chǎn)后縮陰的產(chǎn)品哪個(gè)好

產(chǎn)后修復(fù)是女人至關(guān)重要的一步，修養(yǎng)的好壞直接影響女性生理變化，也會(huì)對(duì)婚后的性福及幸福生活產(chǎn)生連鎖反應(yīng)。對(duì)于盆底肌的恢復(fù)，其實(shí)方法有很多種，那到底哪一種產(chǎn)品更好呢？下面就讓我們來(lái)一起看看。

其一，對(duì)于松弛情況很嚴(yán)重的女性，可以做縮陰術(shù)。在女性私處做手術(shù)，一般適用于病情比較嚴(yán)重、保守治療無(wú)效的患者，手術(shù)存在麻醉意外、出血、感染、療效欠佳等風(fēng)險(xiǎn)。縮陰手術(shù)的特點(diǎn)是見效快，但是不利于第二次順產(chǎn)生育，隨著年齡的老化，陰道松弛的情況也會(huì)復(fù)發(fā)。

其二，對(duì)于松弛問(wèn)題并不太嚴(yán)重的女性，可以利用杜蕾斯煥覺(jué)私密緊致啞鈴來(lái)進(jìn)行鍛煉陰道。通過(guò)外力加強(qiáng)陰道肌肉鍛煉，縮小陰道，改善因盆底肌力下降造成的陰道松弛，增加陰道壁的肌力恢復(fù)彈性，加強(qiáng)夫妻生活的快感。使用縮陰啞鈴后，女性的陰道將具有更好的收縮力、吮吸能力，性愛時(shí)陰道可以隨意收縮、夾緊，給雙方性生活質(zhì)量帶來(lái)很大的提高，此方法便捷有效且安全長(zhǎng)久。

產(chǎn)后縮陰運(yùn)動(dòng)有哪些

在平常生活中，也可利用一些縮陰運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行陰道緊縮恢復(fù)。以下4種方法，大家可以嘗試下：

1.臥式鍛煉

倚靠床邊保持仰臥姿勢(shì)，臀部置于床邊，兩腿筆直伸展，呈懸空狀態(tài)，切勿落地。兩手抓緊床邊，以免身體下滑。兩腿并攏，逐漸往上舉，向身體上部靠近，兩膝直直伸展。兩腿伸到身體上方時(shí)，兩手穩(wěn)住兩腿，使其向腹部靠近，兩膝繼續(xù)維持伸展?fàn)顟B(tài)。再逐步的放下，兩腿歸置原位。繼續(xù)重復(fù)6次左右，每日一回。

2.立式鍛煉

呈站立姿勢(shì)，兩腿略微分離，收縮雙側(cè)臀部肌肉，令其相挾，形成大腿部攏近，兩膝向外轉(zhuǎn)動(dòng)，再收縮括約肌，令下體沿上而動(dòng)。每日最好堅(jiān)持一刻鐘左右。

3.括約肌縮陰運(yùn)動(dòng)

在每次小便時(shí)，緊縮下體，阻礙尿液的排泄，大概兩分鐘后，再進(jìn)行排尿，再次收縮。堅(jiān)持鍛煉2個(gè)月左右會(huì)產(chǎn)生良好的效果。

4.腹肌練習(xí)

仰臥姿勢(shì)，雙腿彎曲，雙手緊抱雙膝，將膝蓋往胸部方向拉近，略微用力，使雙手產(chǎn)生一種顫抖感，再慢慢放松。然后舒展髖關(guān)節(jié)，盡量令雙腿伸展放于水平位。再收縮腿屈髖關(guān)節(jié)，膝部靠攏胸部。如此重復(fù)鍛煉5次左右。最后，將兩手平放于身體側(cè)位，雙腿同時(shí)或分別伸展上舉5次左右便可。