多囊卵巢綜合征飲食注意 8種飲食要注意

多囊卵巢綜合征是可以導(dǎo)致女性出現(xiàn)不排卵的現(xiàn)象，所以就會(huì)造成女性出現(xiàn)不孕不育的情況。而引起多囊卵巢綜合征的原因有遺傳的因素，也有腎上腺疾病的原因。而對(duì)于多囊卵巢綜合征的治療，一定還要注意飲食方面的護(hù)理。多囊卵巢綜合征飲食注意哪些問題。

多囊卵巢綜合征飲食注意就會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。同時(shí)，還可以引起女性出現(xiàn)肥胖，多毛癥的出現(xiàn)，所以必須對(duì)多囊卵巢綜合征進(jìn)行及時(shí)的治療。

在治療的過程當(dāng)中還要了解多囊卵巢綜合征飲食注意哪些問題。

1、阿膠：當(dāng)歸之類的東西可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)，但也視乎個(gè)體情況定量。

2、黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫"丙醇二酸"的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。

3、茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等病癥。

4、綠豆：夏季清署佳品，具體降低血脂、保護(hù)心臟、防治冠心病的作用。實(shí)驗(yàn)證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變。

5、香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

6、番薯：營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進(jìn)食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。

7、山楂：主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯后食用。

8、蘋果：有研究表明，一天吃一個(gè)蘋果，可使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半，這歸功于蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

除了要采用有效的治療方法對(duì)多囊卵巢綜合征進(jìn)行治療外，還要了解清楚多囊卵巢綜合征飲食注意的問題，這樣才能將治療與護(hù)理相結(jié)合，才能讓患者得到更好的更有效的治療。