助你好孕的湯飲：烏雞木耳湯

鴿子一只+沙參5根+鹿茸10克+鮮淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸棗10粒=用燉盅煲湯喝效果很好。此配方適合于宮寒導(dǎo)致不孕的人。此配方有除濕袪寒補(bǔ)氣的功效，效果很好。建議月經(jīng)第一天開始食用，連續(xù)食用4天后，改為隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除濕功效為主，因此沒有濕氣的人可以不用放。

助你好孕的湯飲：烏雞木耳湯

助你好孕的湯飲：

鴿子鹿茸糖

鴿子一只+沙參5根+鹿茸10克+鮮淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸棗10粒=用燉盅煲湯喝效果很好。

此配方適合于宮寒導(dǎo)致不孕的人。此配方有除濕袪寒補(bǔ)氣的功效，效果很好。建議月經(jīng)第一天開始食用，連續(xù)食用4天后，改為隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除濕功效為主，因此沒有濕氣的人可以不用放。

紅花紅糖水

紅花20克+益母草20克+當(dāng)歸15克+丹參15克延胡索15克+紅糖20克=煮水當(dāng)茶喝。

此配方適合于月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致不孕的姐妹。建議月經(jīng)第一天開始喝，連續(xù)喝10天。此配方功效為活血調(diào)經(jīng)。對(duì)痛經(jīng)和閉經(jīng)也有改善及調(diào)理的功效。注意的是，此配方活血化瘀功效大，因此正在備孕的姐妹，如果沒有確定沒有懷孕，就不要亂吃，如果孕婦吃了會(huì)引起流產(chǎn)的。

烏雞當(dāng)歸紅棗湯

烏雞半只+紅皮花生一把+枸杞一把+菟絲子15克+黃芪20克+山藥10克+當(dāng)歸15克+紫河車5克+紅棗5粒=用燉盅隔水煲湯喝。從月經(jīng)第一天開始每隔2天煲一次，喝夠連續(xù)10次。同時(shí)，每天早晚喝一杯自己加工的純黑豆?jié){，或者早晚煮100G黑豆吃。

此配方可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，而且有雌激素作用，幫助卵泡生長(zhǎng)的同時(shí)，調(diào)節(jié)卵巢功能，促使順利著床懷孕。

烏雞木耳湯

烏雞半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+當(dāng)歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。

此配方適合于無(wú)卵泡或者有排卵障礙的姐妹們。此配方可促使卵泡生長(zhǎng)，且有使子宮內(nèi)膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經(jīng)干凈第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。對(duì)排卵延后的人建議為月經(jīng)第四天開始食用，連續(xù)食用3天后改為隔一天吃一次。注意的是，子宮內(nèi)膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯。

鵪鶉紅棗湯

鴿子一只（或）鵪鶉2只+黨參30克+五味子10克+紅棗3粒+鵪鶉蛋10個(gè)+枸杞一把=用燉盅煲湯喝效果很好。

此配方適合于氣虛腎虛導(dǎo)致的不孕和著床不順。建議月經(jīng)第4天開始食用，隔天一次，連續(xù)吃10次。

金銀花紅糖紅棗湯

（金銀花15克+當(dāng)歸30克）、用紗布包住放入鍋內(nèi)，加上（紅棗十顆+紅糖100克+黑豆150克+鵪鶉蛋20枚+紫河車10克）放入水煲藥一樣煲，每隔5~6分鐘輕輕敲打鵪鶉蛋，有點(diǎn)像做茶葉蛋的做法，讓湯汁吸入到蛋殼里面。循環(huán)敲打3~4次后，就停止敲打，一直用小火煲90分鐘左右，直至湯汁變成一小碗，然后除了紗布里面的金銀花和當(dāng)歸以外，其他東西通通全部吃掉。當(dāng)然，鵪鶉蛋的殼是不能吃的。

此配方適合于血虛并伴有黃體不足的不孕姐妹服用，建議YJ第一天開始連續(xù)服用三天。

如何備孕？

備孕期間戒煙戒酒，不吃辛辣油膩，同時(shí)需要做好備孕保劍女性配合吃一些葉酸，男性建議吃一些育之緣口嚼片來補(bǔ)蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)可以提高男性的精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)是備孕的優(yōu)質(zhì)組合，建議及時(shí)補(bǔ)充。