理智備孕 做好準(zhǔn)備增加好孕氣

女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助，無任何毒副作用。

理智備孕 做好準(zhǔn)備增加好運(yùn)氣

計(jì)算好月經(jīng)期：

雖然說女性的月經(jīng)周期假定為二十八天，但是女性還是要把自己的月經(jīng)周期做好記錄，女性的月經(jīng)周期為二十八天，這只是一個(gè)平均值，很少的女性會(huì)在每次單獨(dú)的月經(jīng)期的第十四天排卵。換句話說，想要懷孕就像預(yù)計(jì)月經(jīng)周期一樣只能估計(jì)。把月經(jīng)周期做好記錄，就能夠很好的知道女性的排卵時(shí)間。

月經(jīng)準(zhǔn)備一個(gè)小本子

記錄每個(gè)月月經(jīng)的來潮日期、天數(shù)，經(jīng)血的顏色、份量，兩次月經(jīng)的間隔時(shí)間，有沒有痛經(jīng)，有沒有腰酸背痛，有沒有便秘或拉肚子等等的情況，能夠詳細(xì)就盡量詳細(xì)。月經(jīng)不調(diào)的女生，尤其要做足這項(xiàng)工作。日期最好用農(nóng)歷來記。如果月經(jīng)周期比較規(guī)律的話，看農(nóng)歷日期就特別準(zhǔn)，基本不會(huì)有大幅度提前或推后的情況。

排卵日

基礎(chǔ)體溫只能作為一個(gè)參考指標(biāo)，不能只憑這個(gè)指標(biāo)來判斷排卵情況，應(yīng)該用宮頸粘液法周期推算、排卵試紙測(cè)試、測(cè)基礎(chǔ)體溫幾種方法結(jié)合起來判斷。想要寶寶，就必須知道自己的排卵期，最好還能夠測(cè)算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，懷上寶寶的幾率就比較大。

一般，對(duì)于想要懷孕的女性來說是越早懷上越好。那么在產(chǎn)前女性就需要飲用一些產(chǎn)前補(bǔ)品。女性為了懷孕，那么女性的體內(nèi)就必須要有足夠的維生素和礦物質(zhì)以便支持胎兒的存活和使得懷孕能夠成功。食用一些產(chǎn)前補(bǔ)品有利于孕婦度過懷胎的艱難時(shí)期，同時(shí)也有利于減少孕后胎兒出現(xiàn)一些缺陷或者孕婦導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。

容易懷孕的補(bǔ)品：

水魚湯

女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助，無任何毒副作用。

阿膠紅棗

較適合氣血虛的JM，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的。

紅糖生姜水

暖子宮，紅塘姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)長豆豆，流鼻血哦！

找對(duì)的時(shí)間性生活

預(yù)測(cè)女性究竟在月經(jīng)周期的哪一天排卵并不容易，這與每個(gè)人月經(jīng)周期的長短等因素有關(guān)。但研究顯示，即使你的月經(jīng)周期規(guī)律，排卵期的“受孕窗口”也比過去認(rèn)為的更加多變。因此，生殖專家建議，在整個(gè)月經(jīng)周期里每兩三天有一次性生活，而不是集中在你覺得快要排卵時(shí)才“發(fā)力”。

如果你的月經(jīng)周期不規(guī)律，預(yù)測(cè)排卵時(shí)間就會(huì)相對(duì)困難。但即便如此，如果你正在排卵，只要每周保持兩三次性生活，就能碰上正確時(shí)間。