備孕每天吃多少葉酸合適？

2017-02-25 11:11:39　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：準備懷孕的女性大多都知道要補充葉酸，可能是在書籍上了解到的，也可能是有經(jīng)驗的人告訴的，總之都會適當?shù)姆靡恍┧幬锘蛘哂闷渌椒ㄑa充

準備懷孕的女性大多都知道要補充葉酸，可能是在書籍上了解到的，也可能是有經(jīng)驗的人告訴的，總之都會適當?shù)姆靡恍┧幬锘蛘哂闷渌椒ㄑa充。不過葉酸到底要攝取多少才算足夠呢？每天有沒有具體規(guī)定的食用量呢？如果您有這方面的問題，可以看看下面的文章了解。

在預防嬰兒神經(jīng)管發(fā)育畸形、兔唇、先天性心臟病等疾病方面，葉酸都具有一定的效果。孕婦在懷孕前三個月和孕期的頭三個月按時攝入足量的葉酸，那么誕下畸形寶寶的概率會大大降低，并且孩子在出生后的死亡率也將下降兩成。所以孕婦補充葉酸是極為重要的，一定要提前做充足的準備。

如果女性提前開始補充葉酸，可以選擇服用葉酸片，每天大概服用的劑量在400微克左右，不過具體的也可以咨詢醫(yī)生。每日攝入小劑量葉酸類藥物的習慣可以延續(xù)到分娩結束之后，如果懷孕之前因為各種原因而疏忽大意了，沒有提前服用葉酸，那么在確認懷孕后應立即開始每天補充，并堅持按時產(chǎn)檢，對腹中寶寶的影響也不會非常的大。對于腹中的寶寶來說，孕期頭三個月是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的高峰階段，按時服用葉酸能降低胎兒患上神經(jīng)管缺陷的可能性，而且也有利于腦部的發(fā)展。所以對于孕婦而言，葉酸至少堅持服用完整個孕早期再停止，也就是剛懷孕的三個月。

小編在上述內(nèi)容中把關于葉酸的基本問題都作出了詳細的解答，如果想要懷孕，要堅持提早服用葉酸。在此也提醒各位女性為了能夠有一個健康的寶寶，平時補充葉酸時一定要做到適量，因為攝入過多時也會引發(fā)一些不利影響。