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怎么計算排卵期?排卵期的計算方法

2017-05-08 18:43:22  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平,來預(yù)知是否排卵的。女性排卵前24-48小時內(nèi),尿液中的黃體生成激素(LH)會出現(xiàn)高峰值,用排卵試紙自測,結(jié)果就會顯示為陽性。

怎么計算排卵期?排卵期的計算方法

怎么計算排卵期?排卵期的計算方法

怎么計算排卵期?

1、B超監(jiān)測法

B超監(jiān)測排卵就是通過B超來觀察女性是否排卵。當(dāng)卵泡直徑≥18mm,表示卵泡已成熟,隨時有排卵的可能。排卵前一天卵泡直徑平均21—22mm。

排卵標(biāo)志有:卵泡消失或縮小;子宮直腸窩有液性暗區(qū)3-10mm;卵泡邊緣模糊,內(nèi)有稀疏光點,有時可見血腫。如光點密集,形成光團(tuán),即為黃體。

在所有測排卵的方法中,最為準(zhǔn)確的就是B超監(jiān)測法,它不僅可以測出兩側(cè)卵巢中是否有優(yōu)勢卵泡,同時還能測出優(yōu)勢卵泡的大孝子宮內(nèi)膜的厚度等。此外,這種方法還可以在一定程度上幫助預(yù)測排卵和指導(dǎo)受孕性生活。

2、經(jīng)期推測法

(1)對于月經(jīng)規(guī)律的女性

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如,某女的月經(jīng)周期為28天,本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日,那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日為排卵期。對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說,排卵期計算器計算排卵期的結(jié)果較為準(zhǔn)確。

(2)對于月經(jīng)不規(guī)律的女性

可以試試運用排卵期計算公式計算:排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

例如月經(jīng)期最短為28天,最長為37天,需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長的規(guī)律期減去11(37-11=26),所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律,常出現(xiàn)月經(jīng)延期或提前,那么計算的排卵期仍然會出現(xiàn)偏差。且因為女性的排卵日會受到外界情況的影響發(fā)生變化,所以,對于月經(jīng)不準(zhǔn)的女性來說,最準(zhǔn)確的方法還是到醫(yī)院監(jiān)測排卵,才能準(zhǔn)確掌握排卵期。

3、排卵試紙自測法

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平,來預(yù)知是否排卵的。女性排卵前24-48小時內(nèi),尿液中的黃體生成激素(LH)會出現(xiàn)高峰值,用排卵試紙自測,結(jié)果就會顯示為陽性。

(1)出現(xiàn)兩條紫紅色線,下端線顏色明顯比上端線顏色淺,表示將要排卵,必須持續(xù)每天測試。

(2)出現(xiàn)兩條紫紅色線,上、下端線顏色基本相同,或下端線顏色比上端線深,表示將在24-48小時內(nèi)排卵。

(3)只出現(xiàn)一條紫紅色線,表示無排卵。

具體測試方法,一般在排卵試紙包裝上都有說明(須嚴(yán)格按照說明做,才能盡量減少誤差)。與早孕試紙不同的是,不可使用晨尿,并盡量采用每天同一時刻的尿樣,收集尿液前2小時應(yīng)減少水分?jǐn)z入,因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。那么對于月經(jīng)周期比較規(guī)律,則應(yīng)該在經(jīng)期前14天(也就是預(yù)計的排卵時間),在這個時間的前三天加后三天,連續(xù)六天測定;要是月經(jīng)不規(guī)律或者不正常,則一般在月經(jīng)干凈后第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深,就說明將在24-48小時內(nèi)排卵,其他測試結(jié)果可參考說明書的圖示。

需要提醒的是這是標(biāo)準(zhǔn)的排卵發(fā)生時的生理現(xiàn)象。試紙雖然使用方便,但由于制作過程、自測者本身等原因,準(zhǔn)確率大概只有75%。另外,測試結(jié)果也并不是簡單的“有”或“無”。有些人可能連續(xù)強陽幾天,這樣既有可能發(fā)生排卵(一般發(fā)生在最后一天的強陽以后),也有可能根本就沒有排卵。

4、基礎(chǔ)體溫測量法

女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化,排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生,排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”,但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生,不能確定排卵將何時發(fā)生。

正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃,稱雙相型體溫。如無排卵,體溫不上升,整個周期間呈現(xiàn)低平體溫,稱單相型體溫。

值得注意的是:(1)基礎(chǔ)體溫的測量必須要經(jīng)6小時充足睡眠后,醒來尚未進(jìn)行任何活動之前測體溫并記錄,即在上廁所、洗臉、漱口等等例行工作前進(jìn)行。如果時間耽擱太久,或者移動身體,體溫也會跟著改變。

(2)任何特殊情況都可能影響基礎(chǔ)體溫的變化,所以碰到特殊情況都要記錄下來,如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復(fù)多次測試,并用看表點線相連。

(3)將體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處,于次日睡醒,尚未起床活動時,放在舌下測量五分鐘,并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。

5、白帶觀察法

根據(jù)白帶的狀態(tài)可以輔助你判斷排卵期和找準(zhǔn)同房時機(jī),這樣有利于懷孕,一般來說,白帶最多、最稀雹拉絲能力最強的一天往往就是排卵期。

在一個月經(jīng)周期中,白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時候,白帶比較干、比較稠,也比較少。而在兩次月經(jīng)中間的那一天,白帶又清、又亮、又多,像雞蛋清,更像感冒時的清水樣鼻涕,這天就是排卵期。這是由于排卵時產(chǎn)生了較高濃度的雌激素,作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞,使它們分泌大量白帶。

6、宮頸粘液觀察法

宮頸黏液在整個月經(jīng)周期中都會出現(xiàn),而且它有著微妙的周期性變化。月經(jīng)剛過,黏液分泌量也逐漸增加,并逐漸變得稀薄而透明,類似蛋清,在排卵前達(dá)到高峰,也可以這樣說,黏液量最多的一天,排卵的概率最高。此時,用手指伸入陰道深處,沾一些從子宮頸流出的黏液,可以將黏液拉成細(xì)絲長達(dá)10厘米而不斷。排卵后,在孕激素的作用下,黏液的分泌量顯著減少,稠厚而渾濁,延展性差,拉絲時容易斷裂。若每晚對黏液狀態(tài)進(jìn)行觀察并記錄下來,了解粘液的變化規(guī)律,你可以很容易找到自己的排卵日。

7、排卵痛觀測法

排卵性腹痛屬于一種生理性腹痛,和女性原發(fā)性痛經(jīng)一樣,不同的是這種痛是由于婦女的卵巢在排卵時,卵泡破裂以及排卵后卵泡液對腹膜的刺激所引起的,因此,腹痛都比較輕。通常,女性體內(nèi)的兩個卵巢是輪流進(jìn)行排卵的,每月排卵一次,所以腹痛也是周期性地每月發(fā)生一次,往往是左、右下腹交替出現(xiàn)疼痛。

部分女性在兩次月經(jīng)的中間,恰好相當(dāng)于排卵前的時間里,下腹部會有疼痛的感覺,所以排卵痛也叫做中間痛。有專家曾調(diào)查,有97%的中間痛是在排卵前感覺到的。因此,如有中間痛,則可以認(rèn)為24小時內(nèi)將發(fā)生排卵。

8、乳頭觸痛觀測法

女性們有一個體會,就是有時候乳頭顯得非常敏感。在洗澡、換內(nèi)衣等乳頭受到碰擦、擠壓時會感到疼痛。這是因為乳頭和乳腺管對雌激素很敏感,在排卵期產(chǎn)生的雌激素的作用下,乳頭變大、變紅、顏色變深,感覺變得很敏感,同時乳腺導(dǎo)管會變粗、變大、變長,把乳頭往外頂。

9、排卵期出血觀測法

在有規(guī)律的兩次月經(jīng)中期,即排卵期,由于排卵所致的雌激素水平短暫下降,使部分女性的子宮內(nèi)膜失去雌激素的支持,而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落,引起有規(guī)律的陰道出血,稱為排卵期出血。中醫(yī)學(xué)稱之為“經(jīng)間期出血”。但一般情況下,排卵后隨著黃體的形成,黃體分泌雌、孕激素,會很快修復(fù)子宮內(nèi)膜并使子宮內(nèi)膜朝增生期變化,內(nèi)膜得以增厚修復(fù)而停止出血。

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