孕前男性如何補充維生素？
2016-02-10 21:49:16 來源：360常識網
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導語：維生素E有調節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高性欲、增加精子的生成。
在林林總總的維生素大家庭中，有一些維生素對增強男性“性趣”大有幫助。如果你感到“性趣”下降，不妨試試補充以下這些維生素：
維生素A主要功能是促進蛋白質的合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質化。
維生素C它的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護，缺乏維生素C遺傳基因被破壞，可導致精子受精能力減弱以致不育。
維生素E有調節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高性欲、增加精子的生成。
維生素B12它的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進機體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長期堅持素食者會因缺乏維生素B12，致使精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產生量也較其他人少，影響正常的性功能。
總之，大家都應該重視維生素補充的問題，掌握好具體的方法，調理好自己的身體，提高自己的生育能力。
