如何治療兒童挑食的小貼士

現(xiàn)在有很多兒童都挑食，這樣對(duì)兒童的成長是很不利的，不同的家長，兒童不喜歡吃的食物不一樣，所以家長就要做好準(zhǔn)備，對(duì)孩子不喜歡吃的食物，也都是要想辦法讓它們吃，這樣對(duì)他們的成長才會(huì)有幫助，那治療兒童挑食小貼士中，也都是有著很好的方法，使得改善兒童挑食的現(xiàn)象。

那治療兒童挑食小貼士中，都是有著很好的方式呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得家長對(duì)此也都是有著很好了解，在對(duì)自己寶寶挑食的時(shí)候，也都知道該如何做才好。

治療兒童挑食小貼士：

1：父母情緒要放松，1～3歲的寶寶飲食量不是很穩(wěn)定，父母可以經(jīng)過多日的觀察發(fā)現(xiàn)寶寶的日均進(jìn)食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要著急，后兩天他自己就會(huì)多吃補(bǔ)回來。

2：如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀?，父母可以把飯菜拿走，要態(tài)度堅(jiān)決而不強(qiáng)迫孩子繼續(xù)吃，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現(xiàn)好時(shí)，要表揚(yáng)和鼓勵(lì)他，慢慢地，孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣。

3：大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會(huì)嘴讒，開始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸地，孩子就會(huì)接受多種食物了。

4：孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會(huì)造成營養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足，在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè)，不會(huì)引起他的反感，不論選哪一個(gè)，都是一種新的嘗試，就是可喜的進(jìn)步。

5：巧妙地做個(gè)游戲，比一比看誰吃得快？把小餅咬成一個(gè)月牙，看誰盤子里的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數(shù)，可卻很管用，尤其是對(duì)付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。

6：將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進(jìn)餃子里吧。愛喝湯，那就煮進(jìn)湯里吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開始時(shí)，不愛吃的食物可以放得少一點(diǎn)，然后逐漸增加。

7：孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了，不要給太多食物，確保他們的量夠吃就可以了。

8：準(zhǔn)備飯菜時(shí)，讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險(xiǎn)的情況下)，給你幫點(diǎn)小忙，這也是培養(yǎng)他們對(duì)食物產(chǎn)生興趣的一種方式。

9：愛吃甜食怎么辦？雖然甜食會(huì)影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。你要做的首先是減少購買甜食，并盡量購買健康的甜食。其次，給孩子規(guī)定甜食的份量，告訴他們一天能吃幾塊點(diǎn)心，給他們安排合理的時(shí)間吃。

10：父母要記住三個(gè)不要：食物塊不要太大，最好能讓寶寶一口吞下去;不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞;不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了。

通過以上的介紹，對(duì)治療兒童挑食小貼士中一些方法，也都是有著很好的認(rèn)識(shí)，那按照以上的方法進(jìn)行，不僅可以很好的改善這樣問題，而且對(duì)兒童身體各方面，都是有著很好的幫助，同時(shí)長期下去，孩子挑食的現(xiàn)象也都是有所改善。