這個(gè)時(shí)期兒童竟然最易發(fā)生肥胖 媽媽們得小心了

很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子肥胖不是什么大問(wèn)題，但實(shí)際上，兒童肥胖癥除了會(huì)影響孩子的心理，還會(huì)危害孩子的健康。那么如何判斷孩子是否肥胖？有肥胖癥的兒童該如何減肥？

兒童最易發(fā)生肥胖的時(shí)期

一是嬰兒期（即1歲以內(nèi)的孩子）

在嬰兒期，孩子活動(dòng)范圍小，吃的食物又營(yíng)養(yǎng)豐富，加上有的家長(zhǎng)給孩子進(jìn)食不予控制，孩子一哭就給他吃東西。這么一來(lái)，便出現(xiàn)肥胖，在嬰兒期肥胖的孩子，到二三歲后肥胖現(xiàn)象可以改善，但有一部分則持續(xù)發(fā)展，一直維持到成年。

二是學(xué)齡初期（即6-8歲兒童）

中度以上單純性肥胖的學(xué)齡兒童，開(kāi)始發(fā)胖的年齡多在7歲左右。這個(gè)時(shí)期的兒童，就餐常不夠規(guī)律，且有進(jìn)食過(guò)快的習(xí)慣。有學(xué)者認(rèn)為，進(jìn)食過(guò)快與肥胖有關(guān)。另外，學(xué)齡初期的兒童多注重吃主食，而且吃得多，對(duì)吃蔬菜則往往忽視。其結(jié)果是使體內(nèi)多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖。

如何判斷孩子是否屬于肥胖？

肥胖癥是由于能量長(zhǎng)期攝入超過(guò)人體消耗，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多而造成的一種慢性營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病。肥胖兒童大多伴有血壓、血脂異常，重度肥胖的兒童還有患糖尿病的危險(xiǎn)。此外，大約1/3的兒童肥胖會(huì)延續(xù)到成年，成為患高血壓、動(dòng)脈硬化、膽囊炎、膽結(jié)石、糖尿病、腎結(jié)石等病早發(fā)的高危人群。

目前臨床廣泛應(yīng)用的肥胖指標(biāo)是體質(zhì)指數(shù)，計(jì)算公式如下：體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高的平方(m2)

兒童肥胖癥的病因

遺傳因素，父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖幾率為40%~50%；父母皆為肥胖者，其子女肥胖幾率為70%~80%。

飲食過(guò)多，肥胖兒多有熱能和營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)度。孩子熱能和營(yíng)養(yǎng)過(guò)度受到家庭因素、社會(huì)因素以及孩子不良飲食習(xí)慣三方面的影響。家庭不能提供平衡膳食，有些家庭烹調(diào)方式不合理，菜肴油水過(guò)多。若家長(zhǎng)任由孩童吃高脂及高熱量食物，而且經(jīng)常要求他們吃光所提供的食物，甚至以獎(jiǎng)勵(lì)方式來(lái)鼓勵(lì)孩子吃東西，也容易令孩子變得肥胖。另外，現(xiàn)在很多孩子都有在三餐中間添加輔食或吃零食的習(xí)慣，這樣也容易引起肥胖。

神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤，肥胖，包括下丘腦或垂體庫(kù)欣氏綜合征，甲狀腺功能低下，下丘腦疾病，假性甲狀旁腺功能減退癥，生長(zhǎng)激素缺乏癥，胰島素分泌腫瘤等。

營(yíng)養(yǎng)失衡，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)，所以他們必須不斷地從外界攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，尤其是足夠的熱量、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)。兒童營(yíng)養(yǎng)調(diào)查資料也證實(shí)，營(yíng)養(yǎng)豐富而且平衡的膳食能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，但是，長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)失衡，也會(huì)影響兒童的身體發(fā)育。

醫(yī)療和藥物因素：患有甲狀腺、腎上腺、心臟和肺部等疾病也可以導(dǎo)致肥胖。治療這些疾病的類(lèi)固醇藥也導(dǎo)致肥胖。

360常識(shí)網(wǎng)養(yǎng)生在線溫馨提示：兒童肥胖的危害有很多，尤其是對(duì)其心血管、呼吸功能產(chǎn)生長(zhǎng)期慢性損傷、代謝綜合征、消化系統(tǒng)綜合征。除了生理上的危害，肥胖還會(huì)造成兒童難以克服的心理行為損傷，使孩子自尊心、自信心受到嚴(yán)重傷害，壓抑其潛能發(fā)育，對(duì)孩子的性格塑造、氣質(zhì)培養(yǎng)、習(xí)慣養(yǎng)成等都有負(fù)面影響。所以父母一定要隨時(shí)注意孩子的身體發(fā)育狀況。