寶寶曬太陽(yáng)時(shí)間到底要多長(zhǎng)

寶寶曬太陽(yáng)時(shí)間到底要多長(zhǎng)才好呢？小編希望各位能夠看看怎么才是最好的，小編在這里會(huì)給各位具體介紹一下，希望能夠幫助你們了解一些情況，小編知道爸爸媽媽們都是非常的關(guān)心孩子的健康的，那么希望你們了解多一點(diǎn)和孩子有關(guān)的情況，那么就和小編一起具體來看看吧！

一、幼兒體內(nèi)的維生素D除主要來自食物外，主要靠紫外線照射皮膚時(shí)體內(nèi)產(chǎn)生而得.寶寶曬太陽(yáng)能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，有效預(yù)防感冒，還能預(yù)防佝僂病.孩子從兩個(gè)月以后，每天應(yīng)安排一定得時(shí)間到戶外曬太陽(yáng).總的來說，在一天中是曬太陽(yáng)的第一個(gè)黃金時(shí)段;上午9-10時(shí)，下午4-7時(shí)，陽(yáng)光中紫外線A光束增多，是儲(chǔ)備體內(nèi)“陽(yáng)光荷爾蒙”維生素D的大好時(shí)間.

二、帶孩子經(jīng)常曬太陽(yáng)是對(duì)的，但是要掌握正確的方法.孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽(yáng)不是讓孩子在太陽(yáng)下接受陽(yáng)光的直射，帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)避免去人群密集的地方，也不要在太陽(yáng)下暴曬，讓孩子在樹蔭下就可以了.冬季太陽(yáng)比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽(yáng).冬季一般在中午11-12點(diǎn)左右;春，秋季節(jié)一般在10點(diǎn)-11點(diǎn);夏季一般在9點(diǎn)-10點(diǎn).曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘.曬后注意補(bǔ)水.特別強(qiáng)調(diào)的是，照射的時(shí)間要逐漸延長(zhǎng)，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時(shí)，最好曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒.曬太陽(yáng)時(shí)，如果出現(xiàn)頭痛，頭暈，心慌，皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)立即到陰涼處休息.并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身.

三、曬太陽(yáng)要曬哪？

1. 曬太陽(yáng)時(shí)，陽(yáng)光要與皮膚直接接觸.隔著玻璃或穿著衣服曬太陽(yáng)，紫外線的效果會(huì)減少30% 以上.

2. 空腹及早餐后1小時(shí)內(nèi)不宜曬太陽(yáng).

3.. 有佝僂病癥狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽(yáng).應(yīng)在服用維生素D制劑一段時(shí)間后，再接受日光照射.

4. 曬太陽(yáng)有時(shí)會(huì)引起日光性皮炎.寶寶由于皮膚干燥，花粉刺激等原因，在曬太陽(yáng)后會(huì)出現(xiàn)紅斑，丘疹，局部脫皮等癥狀.食用一些食物如芥菜，馬齒莧，馬蘭頭，無花果后曬太陽(yáng)時(shí)，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎.

小編在這里能夠給各位介紹的就是這么多了，不知道能不能幫助你們，你們是希望你們能夠了解許多的，而不是隨便的了解，孩子的身體就是我們最關(guān)心的地方，不知道你們是不是清楚許多和寶寶曬太陽(yáng)時(shí)間到底要多長(zhǎng)有關(guān)情況了！