小兒缺鋅的表現(xiàn)有哪些？
小兒缺鋅你知道會造成什么影響不？是什么原因會造成小兒缺鋅？肯定很多家長都會有很多疑問，其實缺鋅對孩子的成長有很大關(guān)聯(lián)，所以各位家長朋友們跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下孩子缺鋅的原因，表現(xiàn)，怎么來治療吧，讓孩子可以健康成長。
鋅攝入不足嬰幼兒時期生長發(fā)育速度比較快，對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量較高。然而，現(xiàn)在很多寶貝都養(yǎng)成了挑食的習(xí)慣，由此在飲食上攝鋅不足，這是導(dǎo)致嬰幼兒鋅缺乏的主要原因。除此，動物性食物攝入不足，以植物性食物為主也易引起缺鋅，因為植物性食物含鋅少。另外，經(jīng)常吃加工過細的谷物，由于鋅損失過多也易引起缺鋅。所以我們要很好的預(yù)防。
1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富，并易于吸收。所以，要給寶貝適量吃一些動物性食物，如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。
2、經(jīng)常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富，要經(jīng)常給寶貝吃一些。比如，每天喝一點鮮豆?jié){，做菜時用一點花生油。還有，榛子等堅果類食物含鋅量也很高，也可經(jīng)常給寶貝吃一點。
3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣現(xiàn)在的寶貝，偏食、挑食的現(xiàn)象越來越嚴重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養(yǎng)品，而卻忽視了大眾飲食，由此導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。4、對可能發(fā)生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)兒以及經(jīng)常腹瀉的寶貝，容易發(fā)生營養(yǎng)攝取障礙。
通過上面的介紹，家長朋友們是不是覺得這是個不可忽視的問題呢？小孩子的成長，鋅是必不可少的，所以平時飲食中就可以多增加一些含鋅的食物，做到預(yù)防為主、治療為輔，平時不嚴重就可以飲食調(diào)理，如果通過飲食調(diào)理沒有得到很好的改善，建議馬上送醫(yī)院，醫(yī)生診治，以免錯過最佳治療時間。
