六個月寶寶睡覺需要多長的時間

六個月寶寶需要多長的睡眠時間呢？寶寶的睡眠是非常重要的，剛出生的寶寶可能一天24小時都處于睡眠的狀態(tài)之中，這也是正常的，寶寶的睡眠時間是相對比較長的，但是在睡眠的時候，要注意保持良好的環(huán)境，也保證寶寶的睡眠治療，不要讓自己的寶寶的睡眠受到了影響。

新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時，6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時，1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。

當(dāng)然，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現(xiàn)。吳葆寧表示，現(xiàn)在的寶寶每天睡眠時間參考值是國外制定的，目前國內(nèi)尚未制定睡眠時間參考值。根據(jù)2006年中國小兒的睡眠調(diào)查來看，由于地區(qū)差異，我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。因此，這位媽媽對寶寶每天睡13個小時的情況不用擔(dān)心，只要沒有什么異樣的癥狀，一般也不會影響健康。

抱久點可延長寶寶睡眠時間

家長如果想讓寶寶多睡一點，可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時間較短，但隨著年齡增長，深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡著后，家長以為寶寶睡著了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了，這是因為寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處于深度睡眠狀態(tài)后，再將寶寶放到床上。

別讓寶寶含乳頭睡覺

還有一點值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習(xí)慣。吳葆寧說，寶寶在含著乳頭時，會感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺，寶寶會一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規(guī)律的進食方式，容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。同時，寶寶含著乳頭睡覺還會影響他的呼吸，導(dǎo)致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養(yǎng)，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺，還會影響牙床的正常發(fā)育，或產(chǎn)生蛀牙。

六個月寶寶睡覺時間是非常長的，媽媽要注意自己的孩子的睡眠時間，剛出生的寶寶的睡眠時間是比較長的，但是隨著寶寶的長大，寶寶的睡眠時間也是會慢慢減少的，但是還是要讓自己的寶寶多休息，到了該睡覺的時候就要睡覺。