當(dāng)心電子產(chǎn)品毒害了孩子的眼睛

當(dāng)心電子產(chǎn)品毒害了孩子的眼睛

一、學(xué)齡前寶寶視力很薄弱

寶寶的眼睛發(fā)育直到十二三歲才算真正完成，其中，發(fā)育最快在嬰幼兒期，而視力發(fā)育的關(guān)鍵時期為學(xué)齡前，視力保護(hù)最重要的階段是青少年時期，所以注意0-14歲孩子的用眼衛(wèi)生非常重要。

單純近視眼多發(fā)生于生長發(fā)育旺盛的少年時期。有統(tǒng)計(jì)證明，小學(xué)三年級以前視力低常主要由遠(yuǎn)視眼、散光眼、先天性近視眼所引起，四年級以后近視眼比例增加，高中學(xué)生中遠(yuǎn)視力低常主要由近視眼引起。兒童少年遠(yuǎn)視力下降初發(fā)年齡大多在10-15歲，半數(shù)以上集中于12-15歲。但近年來隨著人們生活條件提高，電視、電腦的普及使近視發(fā)病年齡有提早的趨勢。單純性近視眼在20歲左右趨于穩(wěn)定。

二、為何“蘋果”會有毒

1、Iphone手機(jī)3、5英寸的屏幕設(shè)計(jì)，相對其他品牌的智能機(jī)來說，是比較小的。而且字體也不大，顯示器與背景的明暗反差過大，對眼睛傷害大。

2、寶寶一拿起好玩的電子游戲，就會盯著屏幕不懂得適時放松。加之年齡越小的寶寶眼睛調(diào)節(jié)越強(qiáng)，長時間盯著屏幕，會使得用眼過度，產(chǎn)生視力疲勞，時間久了就會發(fā)生近視。

3、蘋果的游戲設(shè)計(jì)很豐富，跳躍畫面也很多，寶寶在手機(jī)上玩畫面跳躍的游戲就如同坐在顛簸的車上或者行走時使用手機(jī)，對眼睛的傷害特別大。

4、有的爸爸媽媽的手機(jī)喜歡調(diào)得很亮，這樣會看得更清楚。但是當(dāng)手機(jī)落到寶寶手中玩的時候，手機(jī)屏幕、手機(jī)網(wǎng)頁色調(diào)太亮太刺眼，會在無形中增加眼睛的工作強(qiáng)度，日久會造成光損傷。

5、由于寶寶年齡小，不懂得如何保護(hù)自己的眼睛，玩起游戲來又特別專注。而過于專注地盯著屏幕，會使眨眼頻率顯著減少，淚液蒸發(fā)過多過快，造成眼干、眼澀等問題。

三、產(chǎn)品泛濫，爸爸媽媽可以做些啥­

總的來說，Iphone與平板最大的改革就莫過于過于電腦化與電視化了。現(xiàn)在很多的地方都有wifi，隨時隨刻都能夠上網(wǎng)看電視?；蛘甙央娨暪?jié)目拉到手機(jī)里頭，慢慢看。況且現(xiàn)在的電視節(jié)目豐富多彩，動畫片引人入勝，寶寶看了上集看下集，不用像電視一樣一天只有一集，而一集只有那幾十分鐘。由于寶寶還小，看電視時間長了，會對眼睛造成不良影響。所以，我們就要好好教導(dǎo)寶寶保護(hù)眼睛了!

爸爸媽媽要預(yù)防寶寶近視，可以從以下幾方面著手：

第一，教導(dǎo)寶寶要注意用眼衛(wèi)生，做到“二要二不要”。包括“讀寫姿勢要端正，讀寫1個小時后要遠(yuǎn)眺”;以及“不要在強(qiáng)烈的陽光下看書、寫字，不要躺在床上或坐在車廂里邊看書”。讀書寫字時，身體距書桌要有一拳遠(yuǎn)的距離，眼睛距書本的距離為一尺遠(yuǎn)，寫字的手距本子一寸，筆的前端也要留出一寸的距離。這就是人們常說的“一拳一尺一寸”。從身邊事情做起來!

第二，讓寶寶堅(jiān)持正確地做眼保健操。如果你用紅外線熱像儀測定，發(fā)現(xiàn)做操以后，眼睛周圍的血液循環(huán)會加快?？梢?，這是一個有效的自我按摩的療法。當(dāng)然，如果穴位按不準(zhǔn)確，效果會打折扣。此外，平日可以練練“斗雞眼”動作，鍛煉眼肌。

第三，注意燈光的照明。有些家庭習(xí)慣把臺燈放在桌子右邊，這是不對的。光線從左側(cè)前上方射入，比較合適。以15瓦日光燈為例，燈管距離桌面、書本的距離是100-170厘米。電視擺放要科學(xué)，電視機(jī)到眼睛的距離應(yīng)是電視屏幕對角線的5倍。如果寶寶晚上想要看電視，要開一盞相對暗一點(diǎn)的燈，作為背景。且燈光不要直接射在屏幕上面，以免發(fā)生眩光。

第四，經(jīng)常和寶寶出去走走。不要一味的要寶寶死讀書。保護(hù)自己才是最重要的要增加戶外活動。而且要幫助寶寶改變偏食、挑食的習(xí)慣。近視眼的孩子大多缺鋅、鈣，有偏食的毛病。

第五，不能心軟。寶寶哭一下，就讓寶寶隨便的看電視。所以，要控制看電視、打電腦的時間，每天不要超過2小時。家長喜歡看電視、長時間上網(wǎng)，那寶寶看電視、上網(wǎng)的時間就更長。所以保護(hù)寶寶的眼睛，需要家長和寶寶共同努力。

第六，3歲以前，最好不要看電視、電腦，避免彩色射線對眼睛的刺激。3歲之后即便看電視、電腦，一次最好不要超過15分鐘。而手機(jī)屏幕小，寶寶長時間近距離地盯著手機(jī)屏幕看，對眼睛傷害很大。

四、寶寶非得要玩手機(jī)怎么辦­

如果因?yàn)槟承┰?，例如為了安全，一定要寶寶帶上一個手機(jī)，或者是寶寶非得要搶著玩的時候，那么要好好的為寶寶上一節(jié)教育課，盡量減少寶寶手中蘋果的毒性吧!

1、手機(jī)不可太亮。要適當(dāng)?shù)母淖兪謾C(jī)屏幕的亮度與對比度，改變背景顏色，讓屏幕亮度柔和點(diǎn)，網(wǎng)頁的背景顏色最好調(diào)整為茶色、橙色等柔和色調(diào)。也可以盡量選擇綠色。柔和一點(diǎn)，眼睛安全點(diǎn)。

2、你試著想一下，如果手機(jī)的字體太小，看起來多么費(fèi)勁，何況是寶寶，可想而知這對寶寶的眼睛造成多么嚴(yán)重的傷害。所以，寶寶手機(jī)的字體最好調(diào)整大點(diǎn)，看起來不費(fèi)勁。

3、寶寶沒有很好的護(hù)眼意識，他們只知道好看，可不知道眼睛是很累的。所以。每次寶寶使用眼睛15分鐘后，一定要停下來休息幾分鐘，眺望遠(yuǎn)處?；蛘哂醚酆蟮螏椎慰蛊诘难鬯幩?，或者閉眼讓眼睛徹底休息。

4、現(xiàn)在的寶寶都喜歡把手機(jī)收在被窩里頭，因?yàn)樵诒桓C里頭媽媽不容易發(fā)現(xiàn)，自然就不會用15分鐘就開始罵了。所以，不可以讓寶寶在光線暗尤其晚上使用手機(jī)。顯示器與背景的光線明暗反差過大會增加眼疲勞。所以，寶寶睡覺之前你一定要好好的檢查。

5、如果寶寶出現(xiàn)了眨眼、揉眼、瞇眼和斜眼視物等情況，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查;如果發(fā)生了視力下降，就要遠(yuǎn)離所有電子產(chǎn)品，讓眼睛徹底放松，才有可能恢復(fù)。

總而言之，雖然這些建議對于防止寶寶過度用眼有效，但必須強(qiáng)調(diào)的是，少玩手機(jī)和電腦才是最重要的，千萬別讓這個“潮流蘋果”變成了傷害寶寶的毒蘋果!