0-6歲寶寶肢體運(yùn)動(dòng)發(fā)育指標(biāo)

肢體運(yùn)動(dòng)發(fā)育指什么

寶寶成長的每個(gè)階段都有具體的發(fā)育指標(biāo)，家長們可以根據(jù)這些指標(biāo)評判自己孩子的發(fā)育情況，并做些輔助工作，讓寶寶健康成長。那么學(xué)齡前兒童有哪些發(fā)育特點(diǎn)呢？學(xué)齡前（3-6歲）孩子的身體發(fā)育相比較3歲以前，現(xiàn)在發(fā)育速度相對減緩。但是比后期發(fā)展還是要快得多。在3-6周歲這個(gè)階段，兒童的身高大約年增長4-7公分，體重年增加4公斤左右。這個(gè)時(shí)期由于兒童的各項(xiàng)生理的發(fā)育速度很快，因此新陳代謝比較旺盛，但是由于身體的生物機(jī)體的機(jī)能發(fā)育還不成熟，對外界環(huán)境的適應(yīng)能力以及對疾病的抵抗能力都較弱。

這個(gè)階段兒童的骨骼硬度較小，但是彈性非常大，比較而言可塑性強(qiáng)，因此一些舞蹈、體操、武術(shù)等項(xiàng)目的訓(xùn)練從這個(gè)階段就開始了。也正因如此，如果兒童長期姿勢不正確或受到外傷，就會(huì)引起骨骼變形或骨折。

肌肉的發(fā)育現(xiàn)在還處于發(fā)育不平衡階段，大肌肉群發(fā)育的早，小肌肉群發(fā)育還不完善，而且肌肉的力量差，特別容易受損傷。這個(gè)階段肌肉發(fā)育的特點(diǎn)為，跑、跳已經(jīng)很熟練，但是手的動(dòng)手還很笨拙，一些比較精細(xì)的動(dòng)作還不能成功完成。

這時(shí)兒童的皮膚非常嬌嫩，特別容易受傷或受到感染，對溫度的調(diào)節(jié)功能比成人差，因此當(dāng)外界溫度突變時(shí)，容易受涼或中暑，因此要及時(shí)增減衣服。所以隨著寶寶的骨骼和肌肉的發(fā)育，以及神經(jīng)系統(tǒng)的不斷完善，寶寶的肢體運(yùn)動(dòng)也逐漸開始發(fā)育了。

0-6歲寶寶肢體運(yùn)動(dòng)發(fā)育指標(biāo)

1個(gè)月內(nèi)：寶寶出生第一周，胳膊和雙腿還沒有完全伸展開，身體蜷縮著。當(dāng)他感覺到很大的聲音或突然的動(dòng)作時(shí)會(huì)自動(dòng)拱起背來，伸開手臂和腿，但這些運(yùn)動(dòng)多屬無意識和不協(xié)調(diào)的。一周后，寶寶的四肢會(huì)伸展，出現(xiàn)一些特定的肢體反射運(yùn)動(dòng)，手有抓握的能力。大人把手指放入小寶貝的手掌中，他們會(huì)立即有回握反應(yīng)。家長可觀察他睡覺時(shí)手是否有自發(fā)的握拳和張開的動(dòng)作。

2個(gè)月：寶寶俯臥起來大約能支持30秒鐘時(shí)間，臉與床呈45度。由于先天反射還沒消失，會(huì)經(jīng)常攥著拳頭。讓寶寶俯臥，雙手放在頭的兩側(cè)，大人在前面用玩具逗引，看寶寶會(huì)不會(huì)抬頭。

3個(gè)月：寶寶俯臥抬頭可呈45度，俯臥時(shí)可用前臂撐起，可以自己從仰臥轉(zhuǎn)為側(cè)臥，自己的兩只小手已經(jīng)能相握，抓握能長達(dá)30秒。寶寶仰臥，穿著寬松，手臂能左右活動(dòng)時(shí)，兩手會(huì)在胸前接觸。

4個(gè)月：寶寶會(huì)試著翻身，俯臥位兩手支撐可以抬起全身。寶寶能靠坐十至十五分鐘，頭直立、平穩(wěn)、背挺直。俯臥時(shí)，能昂頭與平面呈90度，仰躺時(shí)，可以伸長脖子看手夠腳?？梢杂邢薜貜澢韵碌募∪?，能提高臀部，俯臥時(shí)可以從一邊滾向另一邊，可以由俯臥滾成側(cè)臥或仰躺。

5個(gè)月：雙手扶著寶寶腋下，寶寶能在床上或大人腿上站立兩秒鐘以上。寶寶仰臥，在其上方懸掛玩具，能抓住玩具。寶寶能先后用兩手抓住兩塊積木。

6個(gè)月：寶寶在俯臥時(shí)，能用肘支撐著將胸抬起，但腹部還是靠著床面，仰臥的時(shí)候喜歡把雙腿伸直舉高。能夠較為平衡地背靠枕頭坐著，能夠肚子貼在地上爬。可以用一只手拿東西。

7-8個(gè)月：這個(gè)階段的寶寶已經(jīng)可以不用支撐坐起來了，他的翻身動(dòng)作已經(jīng)很靈敏了，肢體動(dòng)作相當(dāng)活躍。寶寶的平衡能力發(fā)展得相當(dāng)好了，頭部運(yùn)動(dòng)也非常靈活。他會(huì)用手指捏東西，會(huì)扶杯喝水，會(huì)自己吃東西。父母可以雙手扶著寶寶腋下，看看寶寶是否上下跳躍。觀察寶寶是否會(huì)拿著兩個(gè)東西，然后對碰。觀察寶寶是否會(huì)去捏玩具，張開手讓大人抱抱。

9個(gè)月：寶寶這個(gè)時(shí)候已經(jīng)可以“坐如鐘”了，他能坐得十分穩(wěn)當(dāng)，坐著地時(shí)候會(huì)轉(zhuǎn)身，也會(huì)自己站起來，站起來之后可以坐下，家長可以扶住寶寶雙手讓其學(xué)走路。觀察寶寶坐下的時(shí)候能不能不用依靠家俱站起來；大人扶住寶寶鼓勵(lì)其邁步，寶寶能邁2-3步。

10-12個(gè)月：這個(gè)階段的寶寶能夠獨(dú)自站起來，并且靠著學(xué)步車慢慢地走幾步。11個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以在大人用一只手牽著的情況下走路。1歲的寶寶能獨(dú)立站片刻，不用扶也能走幾步，彎腰、招手、蹲下再站起更是不在話下，開始喜歡學(xué)走路。

18個(gè)月：寶寶的一只手可以拿兩塊小積木，手指的靈活性增強(qiáng)，兩只手也學(xué)會(huì)了分工合作。他可以把書打開再合上，喜歡獨(dú)立完成一些簡單的動(dòng)作，手指的應(yīng)用也更加靈活。雙臂能上下前后運(yùn)動(dòng)，能牽著大人的手上下樓梯，能自己玩搭積木。他的小手也開始變得靈活，會(huì)穿珠子、投豆子等。家長可以看看寶寶把玩具扔掉之后能不能自己撿起來，會(huì)不會(huì)用拇指和食指捏起東西。

2歲：寶寶會(huì)獨(dú)自上下樓，可單腳站立2秒以上。會(huì)簡單書寫，會(huì)拍球、抓球和滾球，能寫出0和1，能做一些開瓶蓋、解紐扣等精細(xì)動(dòng)作。

3-4歲：寶寶會(huì)騎小三輪，能快速跑步，但有時(shí)還會(huì)跌到，會(huì)使用剪刀，能端裝水較滿的水杯，能自己脫褲子衣服、穿褲子、穿沒有紐扣的衣服，能畫直線和簡單人物、風(fēng)景畫，會(huì)折紙做簡單的手工。能較精確的把球投兒童式籃球架的框里，能自如的雙腳跳過障礙。

5-6歲：寶寶已經(jīng)具有較熟練的繪畫和手工制作技能，可以開始學(xué)寫字，但還寫不好，能精確按照紙上畫好的線路裁剪圖形。他已經(jīng)會(huì)邊跑邊拍球，能從三層臺階上跳下來且落地平穩(wěn)，立定跳遠(yuǎn)可跳80厘米以上，單腳連續(xù)跳可跳30下以上。

肢體運(yùn)動(dòng)發(fā)育的重要時(shí)機(jī)

一、0-2歲

0-2歲是兒童肢體動(dòng)作智能發(fā)展的基礎(chǔ)期，主要在于建立各領(lǐng)域及各系統(tǒng)的基本能力，并發(fā)展基礎(chǔ)情緒與生活作息功能。重點(diǎn)的發(fā)展項(xiàng)目包括有：知覺方面的前外側(cè)觸覺系統(tǒng)以及動(dòng)作方面的抗重力大肌肉群。

使前外側(cè)觸覺系統(tǒng)成熟（敏感）的居家常用方法有：

1、提供孩子口腔觸覺刺激，可伴隨口腔清潔活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行。媽媽可以用手指指尖肉墊或幼兒專用牙齒清潔軟指套，以略帶壓力但穩(wěn)定緩慢的速度輕輕搓揉幼兒牙齦牙肉部份，以及口腔內(nèi)部兩頰頰肉部份。建議以循序漸進(jìn)的方式，先由門牙開始，并配合游戲逐漸增加刺激的時(shí)間及廣度。但媽媽要注意手指的安全，刺激時(shí)以食指動(dòng)作，并以拇指與中指固定下顎，以避免可能的咬合反射而咬傷媽媽的手指。同時(shí)注意不要過度用力以避免搓傷牙齦，若持續(xù)有出血現(xiàn)象請停止刺激并咨詢專業(yè)醫(yī)療人員或牙醫(yī)。

2、每天提供孩子多元觸覺按摩刺激，藉由游戲的方式進(jìn)行，以至少兩種粗細(xì)對比的質(zhì)感對象（例如海綿以及軟刺猬玩具）接觸孩子的皮膚，尤其是兩手手肘以下、背部、兩膝以下至踝關(guān)節(jié)以及臉部臉頰這些區(qū)域。建議在洗澡時(shí)以及親子游戲互動(dòng)等自然情境下進(jìn)行，注意不要過度用力以免造成皮膚傷害，并避免在餐后立即施行觸覺刺激活動(dòng)。

訓(xùn)練抗重力大肌肉群的居家常用方法有：

1、可利用充氣彈性大球來進(jìn)行游戲，可將孩子置于大球上，或躺或趴，伴以輕微的上下彈動(dòng)，藉以刺激孩子運(yùn)動(dòng)，以及刺激大肌肉收縮。媽媽要注意兩手應(yīng)固定在孩子的髖部，對于頸部功能尚未完善的嬰兒，應(yīng)特別注意固定以保護(hù)其頸部安全。

2、多鼓勵(lì)孩子爬行并增加爬行時(shí)間，尤其是7個(gè)月～1歲之間的孩子；對于1歲以上已會(huì)走路的孩子，則可在兩腳上用重量環(huán)（一腳不要超過1Kg）加重以提高訓(xùn)練量及爬行意愿；對于還不會(huì)爬的嬰兒，則可藉由輔助擺位使其在四肢支撐姿勢下盡量維持姿勢。

二、2-4歲

2-4歲是兒童肢體—動(dòng)作智能發(fā)展的轉(zhuǎn)折期，主要在于各領(lǐng)域及各系統(tǒng)基礎(chǔ)功能的成熟，并開始發(fā)展較復(fù)雜性的功能以及基礎(chǔ)獨(dú)立自主能力。重點(diǎn)的發(fā)展項(xiàng)目包括有：知覺方面的后內(nèi)側(cè)觸覺系統(tǒng)以及動(dòng)作方面的粗動(dòng)作功能發(fā)展。

促進(jìn)后內(nèi)側(cè)觸覺系統(tǒng)成熟的居家常用方法有：

1、可提供孩子多元觸覺質(zhì)感的布書或提供大量觸覺刺激的玩具?？山逵刹紩鴥?nèi)不同對象擁有不同的觸覺質(zhì)感，來幫助孩子認(rèn)識并發(fā)展觸覺曲辨經(jīng)驗(yàn)；或可提供孩子粘土、手指膏、沙畫等大量觸覺刺激的游戲或活動(dòng)來幫助后內(nèi)側(cè)觸覺系統(tǒng)發(fā)展。

2、藉由球池或米（或豆子亦可）箱進(jìn)行曲辨性活動(dòng)?？蓪⑼婢撸繕?biāo)物）置于球池或米箱內(nèi)，并鼓勵(lì)孩子單以觸碰的方式而非目視來找出玩具?？山逵煽刂颇繕?biāo)物與干擾物之間的大孝形狀以及質(zhì)感差異程度來操控游戲的困難度。

訓(xùn)練粗動(dòng)作功能發(fā)展的居家常用方法有：

1、養(yǎng)成孩子盡量獨(dú)立動(dòng)作的習(xí)慣；在健康且安全的前提下，盡量讓孩子自行獨(dú)立動(dòng)作，例如能走則盡量不要成人背或載、能站則不要靠、能坐則不要躺、能自己做的事則盡量不要旁人代勞，藉此訓(xùn)練肢體功能并幫助發(fā)展。

2、鼓勵(lì)孩子進(jìn)行墊上體操活動(dòng)，諸如翻筋斗、跳躍、拉撐、走平衡木等等簡單且基本的全身性大動(dòng)作，藉此來讓孩子使用肢體、認(rèn)識肢體。

三、4-7歲

4-7歲是兒童肢體—動(dòng)作智能發(fā)展的整合期，重點(diǎn)在于各功能領(lǐng)域間的整合，藉以發(fā)展出高技巧性與高復(fù)雜性的整合性高階功能，并同時(shí)發(fā)展相當(dāng)程度的社交功能。重點(diǎn)的發(fā)展項(xiàng)目包括有：知覺方面的前庭系統(tǒng)、動(dòng)作方面的精細(xì)動(dòng)作功能發(fā)展，整合方面的感覺統(tǒng)合功能以及認(rèn)知方面的基礎(chǔ)運(yùn)思功能。