嬰兒多大可以出門(mén)？怎樣讓寶寶出門(mén)更健康

嬰兒多大可以出門(mén)

在中國(guó)大部分地區(qū)，許多父母都不敢?guī)Ш苄〉膵雰撼鲩T(mén)到室外去。通常媽媽和新生寶寶都要禁足一個(gè)月，甚至更久。

事實(shí)上，并沒(méi)有醫(yī)學(xué)原因要求不可把健康嬰兒帶出門(mén)，相反，帶嬰兒出門(mén)換換新鮮空氣和視野，對(duì)所有年齡的人都有好處，包括嬰兒。

帶寶寶出門(mén)的好處

1、出門(mén)多曬太陽(yáng)有助鈣的吸收

人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽(yáng)而獲得。肌膚通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造維生素D3，身體再把維生素D3轉(zhuǎn)化為活性維生素D，這種類(lèi)型的維生素有助于倡導(dǎo)對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼的形成，而維生素D也因此被稱為"陽(yáng)光維生素".目前獨(dú)生子女盛行，父母太過(guò)呵護(hù)子女，不怎么讓孩子曬太陽(yáng)，導(dǎo)致不少寶寶出現(xiàn)缺鈣，專(zhuān)家建議家長(zhǎng)：多給孩子曬太陽(yáng)有助鈣吸收，比吃魚(yú)肝油效果更佳！

2、出門(mén)對(duì)寶寶的視神經(jīng)和大腦發(fā)育也好

嬰幼兒出生后視神經(jīng)并未完全發(fā)育好，瞳孔收縮也較大人差，認(rèn)知能力有限，開(kāi)始時(shí)候僅僅認(rèn)識(shí)媽媽的模糊的臉，經(jīng)視神經(jīng)發(fā)育后會(huì)越來(lái)越對(duì)花花世界產(chǎn)生興趣，見(jiàn)到外界的事物總想通過(guò)觸碰、放進(jìn)口中嘗試味道、用鼻子嗅聞及敲打等表達(dá)自己對(duì)世界的好奇。如果早期帶孩子出門(mén)外看新事物，有助孩子視神經(jīng)的發(fā)育，也有助培養(yǎng)孩子對(duì)世家的好奇性，引發(fā)其學(xué)習(xí)認(rèn)知欲望。

怎樣讓寶寶出門(mén)更健康？

要避免你的寶寶接觸有害細(xì)菌，減少你們近距離接觸人群的時(shí)間。如果有人想要抱你的寶寶或碰他，一定要讓他先洗手。而且注意，要遠(yuǎn)離所有生病的人。

隨著你的寶寶慢慢長(zhǎng)大，他會(huì)對(duì)外面所有的事物產(chǎn)生濃厚的興趣，包括看到的、聽(tīng)到的和聞到的。盡量選擇在他情緒好的時(shí)候，帶他出門(mén)。喂奶和換尿布之后，往往就是好時(shí)候。要是寶寶的情緒本來(lái)就很好，就可能會(huì)足夠放松，在你們?cè)谕饷婊顒?dòng)時(shí)睡上一小覺(jué)。

如果你帶寶寶出門(mén)的時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí)，或是要跨過(guò)小睡或喂奶時(shí)間，最好提前做好準(zhǔn)備。在你的包里放好更換的尿布、衣服，以及必要的喂奶用具。

如果你們要待在戶外一段時(shí)間，注意要給寶寶穿合適的衣物。要是天氣冷，一定要遮住他的頭、腳和手。大人穿幾層，你的寶寶也穿幾層，就差不多了。但是，你也可以給寶寶額外再包一條輕薄的毯子或加一件上衣。同時(shí)別忘了防曬，給寶寶遮蔭，涂上防曬霜，或是穿一層輕薄的衣物。

極端天氣情況是你需要留意的。這跟你的寶寶的月齡和你們所居住地區(qū)的氣候有關(guān)。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，零下7℃多半就太冷了，零上32℃多半就太熱了，這樣的天氣最好就別帶嬰兒出門(mén)了。

嬰兒多大可以出門(mén)曬太陽(yáng)？

孩子發(fā)育的需要使他們需要大量的鈣，又是最容易缺鈣的人群。所以從兩個(gè)月起，就應(yīng)該每天到戶外曬太陽(yáng)。一般早晨6點(diǎn)至10點(diǎn)這段時(shí)間最適合曬太陽(yáng)。此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，上午9～10時(shí)，下午4～5時(shí)是適宜外出的時(shí)間。接受陽(yáng)光的時(shí)間可由最初的十幾分鐘逐漸延長(zhǎng)到一小時(shí)。天氣不太熱的時(shí)候，可以在陽(yáng)光下曬一會(huì)兒，陰涼處呆一會(huì)兒。但夏季日照時(shí)間較長(zhǎng)，下午4-5點(diǎn)又正是熱浪滾滾的時(shí)候，曬太陽(yáng)的時(shí)間可以稍稍推后一點(diǎn)。夏天不要直接在陽(yáng)光下，以免中暑，在樹(shù)蔭下面是同樣可以接散射的紫外線照射，也相當(dāng)于在曬太陽(yáng)。

嬰兒出門(mén)曬太陽(yáng)注意什么？

1、曬太陽(yáng)時(shí)最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射長(zhǎng)波能迅速"吃"掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝，會(huì)非常吸熱。

2、曬太陽(yáng)時(shí)要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽(yáng)光與皮膚親密接觸，不然起不到曬太陽(yáng)促進(jìn)機(jī)體制造維生素D3.3·曬太陽(yáng)若隔著玻璃窗，是達(dá)不到效果的。最好在戶外，或?qū)挸ǖ年?yáng)臺(tái)上。