手機(jī)版 網(wǎng)站地圖
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養(yǎng)生保健健康常識(shí)男性健康女性健康白領(lǐng)健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調(diào)理時(shí)間日期經(jīng)營(yíng)婚姻戀愛(ài)寶典運(yùn)動(dòng)健身節(jié)日大全美容護(hù)膚風(fēng)俗習(xí)慣
皮膚保養(yǎng)減肥食譜問(wèn)題肌膚男士美容孕婦食譜常見(jiàn)疾病幼兒教育育兒知識(shí)植物百科網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)

哪些惡習(xí)會(huì)讓男人減壽?讓男人短命的幾大惡習(xí)
2014-04-30 17:00:50 來(lái)源:健康常識(shí) 】【繁體

養(yǎng)生,不僅僅只有女性,男性也應(yīng)該有這種意識(shí),而且對(duì)于男性來(lái)說(shuō),平日的壞習(xí)慣也都會(huì)減壽,下面360常識(shí)網(wǎng)小編為大家介紹讓男性朋友減壽的幾大惡習(xí)。

讓男人短命的幾大惡習(xí)

1、睡前進(jìn)食

睡前吃任何東西都會(huì)損傷胃,包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會(huì)引起胃酸分泌,它們很快被胃排出,空蕩蕩的胃里只剩下胃酸,無(wú)用武之地的胃酸往腐蝕胃黏膜就很順理成章了。長(zhǎng)期如此,有可能對(duì)胃造成損傷。

2、進(jìn)食時(shí)間混亂

男人更輕易成為工作狂,更輕易“廢寢忘食”,而饑一頓、飽一頓的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)有規(guī)律的消化系統(tǒng)產(chǎn)生相當(dāng)不利的影響。胃是一個(gè)嚴(yán)守時(shí)間表的器官,到時(shí)間就會(huì)分泌胃酸。假如這時(shí)沒(méi)有食品供給胃消化,那么消化液只好開(kāi)始消化胃黏膜本身。

3、濫用止痛藥

男人似乎更恐懼醫(yī)院,假如疼痛不太劇烈,都會(huì)自己找藥吃。大多數(shù)止痛藥的作用機(jī)制是,通過(guò)抑制合成前列腺素來(lái)止痛。這種物質(zhì)會(huì)使“痛感”信號(hào)放大,讓我們感到疼痛異常,抑制了它,就即是減弱或消除了痛感。但同時(shí)也放棄了前列腺素另一種作用保護(hù)胃黏膜,當(dāng)止痛藥減少前列腺素時(shí),胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁,造成潰瘍、穿孔。

4、起床先疊被

人體本身也是個(gè)污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種,從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發(fā)出去,立即疊被,易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。

5、飯后松褲帶

可使腹腔內(nèi)壓下降,消化器官的活動(dòng)與韌帶的負(fù)荷量增加,從而促使腸子蠕動(dòng)加劇,易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn),使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。

6、飯后即睡

會(huì)使大腦的供氧量隨之減少,易引起心口灼熱及消化不良,還會(huì)發(fā)胖。

7、空腹吃糖

有空腹吃糖的嗜好越久,越會(huì)損傷蛋白質(zhì)的吸收。從而影響人體各種正常機(jī)能,使人體變得衰弱。

8、留胡子

胡子具有吸附有害物質(zhì)的性能,留有胡子的人吸入的空氣污染指數(shù),是普通空氣的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指數(shù)可高達(dá)7.2倍。再加上抽煙等因素,污染指數(shù)將高達(dá)普通空氣的50倍。

9、蹺二郎腿

會(huì)使腿部血流不暢,影響健康。如果是靜脈瘤、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、靜脈血栓患者,蹺腿會(huì)使病情更加嚴(yán)重。尤其是腿長(zhǎng)的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。

10、瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西,眼角易出現(xiàn)魚(yú)尾狀皺紋。習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時(shí),病菌會(huì)由手部傳染眼睛,導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。

11、強(qiáng)忍小便

有可能造成急性膀胱炎,出現(xiàn)尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國(guó)的一份研究報(bào)告指出,有憋尿習(xí)慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

12、睡前不洗臉

留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉,會(huì)引起粉刺和針眼之類的炎癥,還能使眼睛發(fā)炎,引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)。

13、熱水沐浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

在自來(lái)水中,氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質(zhì),由于在冰浴時(shí)水滴有更多的機(jī)會(huì)和空氣接觸,從而使這兩種有害物質(zhì)釋放很多。

14、吃飯?zhí)?/strong>

狼吞虎咽是男人典型的吃飯形象,但這會(huì)毀了胃的形象。假如說(shuō)一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5分,食品吸收時(shí)可不是什么標(biāo)準(zhǔn)都行的,剩下的那5分就需要胃來(lái)額外付出了。所以吃飯?zhí)炀蜁?huì)增加胃的負(fù)擔(dān),造成胃部肌肉疲憊,胃動(dòng)力下降,甚至過(guò)于粗糙的食品還會(huì)直接磨損胃黏膜。

15、吸煙過(guò)多

煙草除了傷害肺,對(duì)胃的損傷也不小。尼古丁從多個(gè)方向傷害胃黏膜:收縮血管,使胃黏膜的血液供給減少,其完整性受到破壞;在尼古丁的攻勢(shì)下胃的進(jìn)口變得松弛,有腐蝕性的膽汁反流到胃里;抑制合成對(duì)胃黏膜有修復(fù)作用的前列腺素;促進(jìn)胃酸分泌,在胃黏膜屏障被破壞的基礎(chǔ)上,直接腐蝕胃黏膜。所以吸煙過(guò)多的人輕易患上胃炎。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源:360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.14april14hrs.com/

科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂(lè)生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:360常識(shí)網(wǎng)
】【打印繁體】 【關(guān)閉】 【返回頂部
上一篇男人如何判斷自己是否腎虛?男人.. 下一篇中年男人如何提高性能力?提高性..

最新更新

 堅(jiān)持跑步性功能變強(qiáng)了是真的嗎?男人久坐不運(yùn)動(dòng)對(duì)精子有影響嗎?
   男人腰摔傷比較嚴(yán)重的話,是會(huì)影響到性功能的。那么,腰不好的男人性功能差嗎?腰不好和性功能其實(shí)沒(méi)有很大的聯(lián)系,但如果腎不好是真的會(huì)影響性生活。下面,就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)..
 跑步一個(gè)月性功能有什么改善嗎?男人久坐影響性功能嗎?
   對(duì)于平時(shí)體質(zhì)比較差的人來(lái)說(shuō),可以通過(guò)跑步來(lái)強(qiáng)身健體,而且男性比較虛的話,也可以通過(guò)跑步來(lái)提高性功能,堅(jiān)持跑步,一個(gè)月后你會(huì)看到自己身體不一樣的變化,下面,就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解..
 男人腎虛有哪些表現(xiàn)?男人腎虛做什么運(yùn)動(dòng)好
   腎虛是中醫(yī)的說(shuō)法,腎虛包括了腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種。腎虛如果是發(fā)生在男人身上就常常會(huì)伴隨著生殖功能下降,所以男人要注意及時(shí)補(bǔ)腎。那么男人腎虛有哪些表現(xiàn)呢?下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解..
 勃起困難可以吃冬蟲(chóng)夏草嗎?幾種讓男人雄起的食物
   在西方醫(yī)學(xué)眼中,冬蟲(chóng)夏草是天然化合物的寶庫(kù),擁有抗基因突變即抗腫瘤的神奇功效。那么勃起困難可以吃冬蟲(chóng)夏草嗎?下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!本文目錄1、勃起困難可以吃冬蟲(chóng)..
 陽(yáng)強(qiáng)能吃紅棗嗎?哪些食物補(bǔ)腎效果最好
   在生活中,有很多食物男性吃了之后就會(huì)起到壯陽(yáng)的作用,例如最常見(jiàn)的大棗、枸杞等等,都有一定的養(yǎng)生保健功效。陽(yáng)強(qiáng)能吃紅棗嗎?下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!本文目錄1、陽(yáng)強(qiáng)能..
 前列腺疼痛吃阿膠有什么好處?前列腺痛的危害是什么
   說(shuō)起前列腺疾病,很多人對(duì)于前列腺炎都比較熟悉,但是要說(shuō)起前列腺痛,大概很多人都會(huì)感覺(jué)特別的陌生。那么,前列腺疼痛吃阿膠有什么好處?下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!本文目錄..
 弱精能吃藏紅花嗎?弱精癥患者吃什么好
   弱精對(duì)男性來(lái)說(shuō)打擊是非常大的,很多男性因?yàn)榛加腥蹙猿霈F(xiàn)不育的現(xiàn)象這很有可能會(huì)給男性的家庭幸福帶來(lái)威脅,那么弱精能吃藏紅花嗎?下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!本文目錄1..
 精子凝集吃枸杞怎么吃?男性不育應(yīng)該做什么檢查
   枸杞是我們?nèi)粘I钪斜容^常見(jiàn)的一種中藥材,也是很多食療方中不可或缺的一味藥材,它功效多,治療范圍廣。那么,精子凝集吃枸杞怎么吃?下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!本文目錄1..
 男人吃牡蠣有哪些好處?男人吃牡蠣的注意事項(xiàng)
   牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,經(jīng)常吃它給我們帶來(lái)不少益處,特別是對(duì)男人,有不少的好處。那男人吃牡蠣有哪些好處?下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!本文目錄1、男人吃牡蠣有哪些好處2、男人..
 男人脫發(fā)怎么辦?男人脫發(fā)是什么原因引起的
   隨著生活和工作壓力的加大,越來(lái)越多的人都開(kāi)始脫發(fā)了,尤其是男性的脫發(fā)的現(xiàn)象更為明顯,那么男人脫發(fā)怎么辦?下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!本文目錄1、男人脫發(fā)怎么辦2、男人脫..
 男性膀胱炎吃什么好?男性膀胱炎怎么得來(lái)的
   膀胱炎是我們生活中一種常見(jiàn)的疾病,引起膀胱炎的原因有很多,患了膀胱炎的人會(huì)出現(xiàn)尿頻,有時(shí)候甚至尿痛,而且便尿的時(shí)候比較急等癥狀。那么,男性膀胱炎吃什么好呢?下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一..
 男性尿道炎怎么辦?尿道炎帶來(lái)的危害
   尿頻,尿急,尿不盡,這可能是尿道炎的癥狀。許多男性和女性都會(huì)患尿道炎,它是一種比較常見(jiàn)的炎癥,不過(guò)女性的發(fā)病率比男性患的機(jī)率要高,這是由于生理結(jié)構(gòu)的原因,那么,男性尿道炎怎么辦..

精華推薦

男人四十歲后如何養(yǎng)生 中年男人養(yǎng)生要預(yù)防哪些疾病 養(yǎng)生吃什么

男人四十歲后如何養(yǎng)生 中年男人養(yǎng)生要預(yù)防哪些疾病 養(yǎng)生吃什么
四十歲后男人就步入中年階段了,..

中年男人脫發(fā)怎么辦?吃什么食物能預(yù)防脫發(fā)

中年男人脫發(fā)怎么辦?吃什么食物能預(yù)防脫發(fā)
頭發(fā)是生命力的象征,是精力充沛..

天氣冷了,前列腺炎怎么調(diào)養(yǎng)?前列腺炎主要癥狀有哪些?如何預(yù)防

天氣冷了,前列腺炎怎么調(diào)養(yǎng)?前列腺炎主要癥狀有哪些?如何預(yù)防
天氣冷了,前列腺炎怎么調(diào)養(yǎng)?前..

男人喝碳酸飲料殺精嗎?碳酸飲料的十大真相 減肥可以喝無(wú)糖可樂(lè)嗎

男人喝碳酸飲料殺精嗎?碳酸飲料的十大真相 減肥可以喝無(wú)糖可樂(lè)嗎
喝碳酸飲料殺精嗎?雖然碳酸飲料..

男人為什么要割包皮?割包皮前要注意事項(xiàng) 割包皮后注意事項(xiàng)

男人為什么要割包皮?割包皮前要注意事項(xiàng) 割包皮后注意事項(xiàng)
包皮過(guò)長(zhǎng)是男性常見(jiàn)的疾病之一,..

男人也有更年期 男人更年期的五大癥狀 男人更年期如何調(diào)理

男人也有更年期 男人更年期的五大癥狀 男人更年期如何調(diào)理
男人更年期的5個(gè)癥狀1.精力不濟(jì)..

男人精子常規(guī)用途

男人精子常規(guī)用途
精子是具有單一目的性的:被充分..

看指甲觀健康 男人指甲上有豎紋應(yīng)注意調(diào)理

看指甲觀健康 男人指甲上有豎紋應(yīng)注意調(diào)理
指甲上有豎紋的人,首先要注意養(yǎng)..

想變成猛男嗎?6種美食讓你美夢(mèng)成真

想變成猛男嗎?6種美食讓你美夢(mèng)成真
很多男性朋友都想自己的性能力能..

有能夠讓男人延長(zhǎng)性交時(shí)間的食物嗎?

有能夠讓男人延長(zhǎng)性交時(shí)間的食物嗎?
民間流傳許多食物富含精力元素,..

熱門(mén)關(guān)注

男性的丁丁是什么樣子的圖片?男人命根子的勃起長(zhǎng)度是多少厘米

精美圖文

前列腺炎肥大是怎么回事?前列腺炎肥大的病因

前列腺炎肥大是怎么回事?前列腺炎肥大的病因
對(duì)于男性來(lái)說(shuō),前列腺是非常..

慢性前列腺炎的癥狀是什么?慢性前列腺炎的病因

慢性前列腺炎的癥狀是什么?慢性前列腺炎的病因
慢性前列腺炎男性的一種常見(jiàn)..

包皮過(guò)長(zhǎng)有什么危害?包皮過(guò)長(zhǎng)怎么辦

包皮過(guò)長(zhǎng)有什么危害?包皮過(guò)長(zhǎng)怎么辦
包皮,一般指包在雄性陰莖龜..

念珠性龜頭炎有什么危害?念珠性龜頭炎的癥狀

念珠性龜頭炎有什么危害?念珠性龜頭炎的癥狀
念珠菌性龜頭炎是一種很常見(jiàn)..

霉菌性龜頭炎有什么癥狀?霉菌性龜頭炎會(huì)傳染嗎

霉菌性龜頭炎有什么癥狀?霉菌性龜頭炎會(huì)傳染嗎
霉菌性龜頭炎是一種常見(jiàn)的男..