夏天就這樣悄無聲息的降臨在我們的身邊，伴隨著萬物復(fù)蘇的覺醒，我們的肌膚也開始增大了對水的渴求，那么愛美的你是否懂得在夏天進行補水呢?下面，小編給大家介紹三個關(guān)鍵時期把握好，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！

皮膚補水有妙方三個關(guān)鍵時期把握好

1、補足水分。想要更好的進行護膚就應(yīng)該補足水分，而補水時不僅僅注重臉部的水分補充，更應(yīng)該注重身體各個部位都補足水，這樣才可以使整個身體都處于一種通透的狀態(tài)，皮膚也就可以呈現(xiàn)晶瑩剔透感了。

2、隨身攜帶補水噴霧。作為一個愛美的女生，不管是出去玩還是在辦公室里進行辦公，就算是出門前補足了水分臉上也總是會變得干干的，所以隨身攜帶的補水噴霧就可以拯救缺水的皮膚了。

3、學(xué)會煲湯。想要擁有良好的肌膚，不僅僅是補充充足的水分，也要學(xué)會做一些粥湯等養(yǎng)養(yǎng)身體，只要身體狀態(tài)變好了，皮膚也就可以更好更快的吸收水分，從而達到水潤的狀態(tài)了。

飲料補水有妙方

1、桃花茶。

一些美容店或者是超市都有相應(yīng)的桃花茶售賣，這個時候可以買一點每天用熱水沖服，長此以往可以起到美白養(yǎng)顏、水嫩肌膚的目的。

2、紅花茶。

用紅花茶和紅糖一起泡來沖服，不僅僅可以使皮膚變得晶瑩剔透，還能起到緩解痛經(jīng)的作用，所以想要改善肌膚問題的痛經(jīng)女生可以用來試一試。

3、檸檬茶。

因為檸檬里富含有豐富的維生素C，所以用檸檬茶去皮后沖服的話，可以很大程度上提高肌膚的光澤與彈性，讓你擁有嬰兒一樣的肌膚。

4、玫瑰花茶。

很多女漢子都有一顆少女的心，希望自己喜歡的人可以每天都送自己玫瑰。其實玫瑰花茶我們可以自己買，并且還可以讓自己變得更美，說不定長期喝玫瑰花茶的你會得到喜歡的人突如其來的一束玫瑰花也說不定喲。

別錯過了給肌膚喝水的三個關(guān)鍵時刻

1、早上7點。女生們睡前往往都會洗臉、敷面膜后再睡覺，但是睡覺的時候敷面膜補充的水分早已吸收干凈，所以早上7點起床的時候一定要將肌膚再補一次水，這個時候一定要補足了，從而保證肌膚一天都可以呈現(xiàn)水潤的狀態(tài)。

2、早上9點。這個時候是大多數(shù)上班族開始上班的時間，匆匆忙忙的從家里趕到公司，這個時候不妨給自己倒一杯溫開水，也讓自己的身體補充足水，讓身體的每一個細胞都短暫的休息一下吧。

3、中午12點。由于中午的時候氣溫比較高，所以皮膚在這個時間點會變得異常的干燥，這個時候拿出隨身攜帶的保濕噴霧噴一噴，可以使肌膚在下午的時間里都保持水潤的狀態(tài)。

補水的食物

檸檬：檸檬屬于柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質(zhì)，令肌膚白皙有光澤。

獼猴桃：獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉著，保持皮膚白皙透明。

櫻桃：櫻桃汁有助于面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質(zhì)的含量，令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。

番茄：番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

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