如何當(dāng)一個(gè)自愈系女人

勇敢面對(duì)你的脆弱

不要說(shuō)女人了，男人也有脆弱時(shí)刻。能讓你釋放它的地方，一定是讓你覺得最安全的地方。能讓你釋放它的人，一定是讓你覺得最安全、最不會(huì)厭棄你的人。當(dāng)然了，垃圾桶的容量也是有限的，如果有必要，你可以經(jīng)常給它升升級(jí)。

言歸正題，你需要做的就是正視自己的脆弱不安。當(dāng)它沖破一切地想出來(lái)的時(shí)候，壓制它只會(huì)適得其反。何況，它的存在并不能證明你的悲觀厭世，承認(rèn)它的存在也不能說(shuō)明你的無(wú)能可笑。誰(shuí)都會(huì)遇到這樣的時(shí)刻，面對(duì)它，聽聽自己內(nèi)心的聲音，一切才會(huì)轉(zhuǎn)危為安。

試著記錄你的不滿

有的時(shí)候，女人發(fā)脾氣不是生活出了問(wèn)題，其實(shí)可能只是身體系統(tǒng)發(fā)出了抗議，你需要用這種方式宣泄出來(lái)。如果讓你冷靜想想，令你氣憤的究竟是什么驚天動(dòng)地的大事，你可能根本也說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)。所以，與其先發(fā)制人、兩敗俱傷，不如適時(shí)收手，把想說(shuō)的話寫下來(lái)。有兩種可能，其一，寫著寫著你可能就覺得好多了;其二，寫完至少不那么糾結(jié)，放置到次日再來(lái)理會(huì)這件事，重新梳理自己情緒的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事情竟迎刃而解。

自愈是一種能力

就像我們的身體系統(tǒng)其實(shí)自備了痊愈功能一樣，女人的內(nèi)心世界也是可以一樣的剽悍而強(qiáng)大。不用請(qǐng)教情感專家，不用向心理咨詢師求助，更不必完全依賴于傾訴解壓，挫折面前，你就是自己的上帝，你就是自己的主宰。當(dāng)然，做到如此這般肯定是要下點(diǎn)功夫的。

找到生活的專注點(diǎn)

村上春樹曾說(shuō)：“沒(méi)有專注力的人生，就仿佛大睜著雙眼卻什么也看不見。”事實(shí)就是這樣，你用放大鏡放大自己的感情生活，那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋?jiǎng)荼匾惨煌环糯?。但如果你把這份專注力移至他處，比如工作、興趣愛好、公益慈善，整個(gè)情形肯定就大不一樣。當(dāng)你把目光放到那些更值得關(guān)注、或更弱勢(shì)的群體身上，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起來(lái)，自己的那些恩恩怨怨實(shí)在是難以啟齒。越是發(fā)現(xiàn)自我的渺小，就會(huì)對(duì)自己越發(fā)寬容。

溫馨提示：在很多生活中，女人們需要找到一個(gè)生活的專注點(diǎn)，成為治愈系女人，這樣你的生活才能夠更加順利。