夏季 讓男人吃得性致勃勃

伴隨著夏日熱情洋溢的腳步，你們的性愛(ài)也進(jìn)入了一年中最富激情的階段。作為愛(ài)他的你，在盡情享受美妙的同時(shí)，想過(guò)在這個(gè)綠意蔥蘢的季節(jié)，身邊熟稔于心的他還有一些不為你所知的秘密嗎？本文在此傾情揭示，讓你們的“性”情靠得更近——男人自己也未必知道的私密。

*四季中夏天的情欲最旺盛

夏季，正是花木繁茂，生息旺盛，陽(yáng)氣浮長(zhǎng)的季節(jié)。此時(shí)人的心情愉快，性的欲望也相對(duì)增強(qiáng)。同時(shí)，夏天女性裸露的穿著，較其他季節(jié)明顯的體味會(huì)分別對(duì)男人構(gòu)成視覺(jué)和嗅覺(jué)刺激，從而使男人產(chǎn)生更多的性幻想。

*夏季產(chǎn)生的精子質(zhì)量最差

美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，男子精液質(zhì)量的變化可能與季節(jié)有關(guān)。對(duì)患不育癥的男子在32個(gè)月中的精液進(jìn)行了分析后發(fā)現(xiàn)，畸形的精子多見(jiàn)于秋季，這是由于在炎熱的夏季，陰囊的溫度高，所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形精子。精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關(guān)。此外，由于天熱，夏季不成熟的精子的比例，比其他季節(jié)都高。

*激素水平在仲夏達(dá)到最高峰值

男人體內(nèi)的雄性激素并不是一成不變的，它的分泌會(huì)隨季節(jié)而變化。在春天，這個(gè)通常被認(rèn)為是男人最“心旌搖蕩”的季節(jié)，卻處于一年中男人體內(nèi)的雄性激素最低點(diǎn)。研究表明，性行為頻率最高的時(shí)間段是仲夏時(shí)分。也就是說(shuō)，雄性激素在這時(shí)才開(kāi)始洶涌澎湃。

作為愛(ài)他的你，對(duì)他的健康自然是呵護(hù)備至，那么你知道在夏天應(yīng)對(duì)他的飲食做怎樣的調(diào)整和規(guī)劃嗎——

男人夏季飲食

*應(yīng)適當(dāng)多吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、雞、魚(yú)、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食物。

*應(yīng)多喝水，并適量飲些淡鹽水。但切忌飲水過(guò)多，以免增加心臟和消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，應(yīng)采取少量飲的方法。

*做涼拌菜時(shí)，菜一定要洗凈，最好在開(kāi)水中焯一下;應(yīng)放點(diǎn)蒜泥和醋，預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。

5種食品應(yīng)在他的夏季飲食中特別添加：

*蜂蜜

這種甜甜的東西含有豐富的硼(綠色蔬菜、水果、豆類(lèi)以及干果中也有)。硼能幫助機(jī)體分泌雌激素，還能提升血液中的睪丸激素。

*植物油

蔬菜、種子以及干果中的脂肪是脂肪酸的重要來(lái)源，而脂肪酸是所有性荷爾蒙的基礎(chǔ)。如果你和他遵守著嚴(yán)格的無(wú)脂肪食譜，那只會(huì)導(dǎo)致性趣缺缺。

*海藻

是礦物質(zhì)的另一來(lái)源。它含有很高的碘，缺乏欲望的人通常有輕度甲狀腺機(jī)能衰退，多吃些海藻能幫助解決這個(gè)問(wèn)題。

*麥片

這種谷物也能提升血液中的睪丸激素。

*果仁、種仁

它們含有豐富的維生素B、E、F、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，可激起性欲，引發(fā)性沖動(dòng)，包括全小麥、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等。

*雞蛋

富含維生素，尤其是B6和B5，能幫助調(diào)節(jié)荷爾蒙水平，保持良好的精力，并能對(duì)抗壓力。B6其他的來(lái)源還有菠菜、胡蘿卜、豌豆和魚(yú)類(lèi)，B5來(lái)源有西紅柿、海魚(yú)、肉類(lèi)、全谷物、牛奶和新鮮蔬菜。