夫妻性生活的好處你知道多少？

今天仍有不少人忌諱談?wù)撔詯?，但你愈忌諱，其實(shí)愈對(duì)自己不利。性生活是人類的天性，阻擋肉體的親密接觸其實(shí)對(duì)你有害。這個(gè)問題很多男生和女生就算是知道一點(diǎn)點(diǎn)，也只是皮毛的東西。真正的內(nèi)涵其實(shí)你在讀這篇文章的時(shí)候，也是一知半解的。下面，根據(jù)手頭上的資料，小編把夫妻性生活的好處較詳細(xì)地闡述一下，希望以此你們可以重視性生活的好處。

1、保護(hù)男性心臟

一項(xiàng)研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低一半。這項(xiàng)研究還表明，有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風(fēng)。

2、有助睡眠

愛撫和性愛都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們?cè)谝环覒蚝?，迅速進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。

3、有效減肥

30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

4、防漏尿

性愛能增強(qiáng)骨盆肌肉的強(qiáng)度，然后更好地控制排尿，還能有效預(yù)防尿失禁。

5、緩解疼痛

性愛應(yīng)該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會(huì)分泌內(nèi)啡肽，有助于減輕身體疼痛，關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。

6、保健牙齒

精液中包含鋅、鈣和其他能保護(hù)牙齒的物質(zhì)，讓牙齒更亮白、堅(jiān)固。

7、月經(jīng)規(guī)律

女性如果一周至少過一次性生活，月經(jīng)周期會(huì)更加規(guī)律。

8、放松

性愛可以有效抑制焦躁情緒，因?yàn)榍閭H之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來(lái)，忘卻憂愁。

9、緩解壓力

遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來(lái)釋放。很多心理學(xué)家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。

10、用則進(jìn)，不用則退

性能力也是一種技術(shù)，性愛次數(shù)越多，就能激發(fā)更多的性愛激素，增強(qiáng)性欲，也鍛煉了性能力。

11、增強(qiáng)信心

如果一個(gè)人在床上的表現(xiàn)良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會(huì)感覺充滿自信和力量。

12、預(yù)防癌癥

男性射精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。

13、發(fā)泄

柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點(diǎn)。性生活美滿的夫妻，很少會(huì)出現(xiàn)極度壓抑的暴力情緒。

14、感受幸福

近來(lái)的一項(xiàng)國(guó)際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福。

15、延緩衰老

積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

以上簡(jiǎn)介的種種研究成果，顯示了性行為有益于健康的作用，世界上根本沒有什么可以包治百病的藥方，也沒有任何東西可以使人永遠(yuǎn)健康、永離疾病和死亡。性交當(dāng)然也不例外。但是，更重要的不是去努力設(shè)想性行為做不到什么，而是要去造就并享受美好的性生活所帶來(lái)的碩果。