長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)會(huì)讓頸椎“反弓”

自從智能手機(jī)誕生，這個(gè)世界就多了一個(gè)民族“低頭族”，而且這個(gè)族群的人數(shù)非常的龐大，超過(guò)以前的任何一族，而且，各種場(chǎng)合都有她們的身影，坐公車(chē)可以看到，做地鐵有她們的身影，就連做飛機(jī)的候機(jī)室也到處都是低頭族，她們完全沉浸在自己的快樂(lè)當(dāng)中，可以旁若無(wú)人，但是，也會(huì)發(fā)生不開(kāi)心的事情，去年春節(jié)回家的途中，一個(gè)女孩就是因?yàn)榈皖^玩手機(jī)，結(jié)果誤了回家的班機(jī)，沒(méi)能在除夕和父母團(tuán)聚。

長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)會(huì)讓頸椎“反弓”

智能手機(jī)代表著科技的發(fā)展時(shí)代的進(jìn)步，給每個(gè)人帶來(lái)了更多的便利和更多的快樂(lè)以及更多的樂(lè)趣，但是，同時(shí)也給我們的健康帶來(lái)了很大的隱患，關(guān)于玩手機(jī)傷害身體的事情時(shí)有報(bào)道，比如晚上睡覺(jué)關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致失明，其實(shí)，這些還是可以避免的，但是有一種行為是只要玩手機(jī)就會(huì)做的，那就是傷頸椎，這是任何一個(gè)玩手機(jī)的人無(wú)法逃脫的，而且，不僅會(huì)出現(xiàn)頸椎增生，還可能導(dǎo)致反弓。

那什么是頸椎的反弓？也就是頸椎會(huì)向相反的方向彎曲。正常的情況下，頸椎的彎曲是向后的，應(yīng)為耳朵與肩膀在同一垂直面上，挺胸收腹。但是，頸椎反弓就意味著向前彎，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致各種的頸椎病。而頸椎的反弓就是長(zhǎng)期的低頭造成的。

你知道這看似簡(jiǎn)單的低頭，身體要承受多大的重量嗎？據(jù)美國(guó)的雜志報(bào)道，人的大腦平均重量為10-12磅，平時(shí)我們的頸椎都會(huì)承受這樣的重量，但是在埋頭玩手機(jī)時(shí)由于脖子會(huì)傾斜，從而導(dǎo)致脊椎承受的壓力增加。研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)頭頸彎曲呈15度角和30度角看手機(jī)時(shí)，分別會(huì)給脖子增加相當(dāng)于18斤的重物的壓力。而彎曲呈60度時(shí)，這一壓力則高達(dá)27.2斤。說(shuō)得更形象一點(diǎn)，就是相當(dāng)于在你的脖子上騎一個(gè)年齡為七八歲的小孩或者一只成年的德國(guó)牧羊犬，想想看這樣的重量你的脖子能夠承受多久？

低頭玩手機(jī)不僅會(huì)傷及頸椎，還會(huì)對(duì)身體其他的器官造成傷害。因?yàn)榈皖^這樣的動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，很容易出現(xiàn)經(jīng)常性的頭暈，尤其在轉(zhuǎn)頭的時(shí)候會(huì)更明顯。低頭玩手機(jī)還可能會(huì)出現(xiàn)手麻、無(wú)力、肩部酸痛等癥狀，這些都是因?yàn)檠貉h(huán)不好導(dǎo)致的。還可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性偏頭痛、惡心、耳鳴、胸悶等癥狀。

總之，長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)有百害而無(wú)一利，如果用健康去換取一些娛樂(lè)，這種代價(jià)太高了，所以，我們?cè)谙硎芸鞓?lè)的同時(shí)也要注意呵護(hù)好自己的健康，不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)，要把握好這個(gè)度。