長期低頭玩手機會讓頸椎“反弓”

自從智能手機誕生，這個世界就多了一個民族“低頭族”，而且這個族群的人數(shù)非常的龐大，超過以前的任何一族，而且，各種場合都有她們的身影，坐公車可以看到，做地鐵有她們的身影，就連做飛機的候機室也到處都是低頭族，她們完全沉浸在自己的快樂當(dāng)中，可以旁若無人，但是，也會發(fā)生不開心的事情，去年春節(jié)回家的途中，一個女孩就是因為低頭玩手機，結(jié)果誤了回家的班機，沒能在除夕和父母團聚。

長期低頭玩手機會讓頸椎“反弓”

智能手機代表著科技的發(fā)展時代的進步，給每個人帶來了更多的便利和更多的快樂以及更多的樂趣，但是，同時也給我們的健康帶來了很大的隱患，關(guān)于玩手機傷害身體的事情時有報道，比如晚上睡覺關(guān)燈玩手機會導(dǎo)致失明，其實，這些還是可以避免的，但是有一種行為是只要玩手機就會做的，那就是傷頸椎，這是任何一個玩手機的人無法逃脫的，而且，不僅會出現(xiàn)頸椎增生，還可能導(dǎo)致反弓。

那什么是頸椎的反弓？也就是頸椎會向相反的方向彎曲。正常的情況下，頸椎的彎曲是向后的，應(yīng)為耳朵與肩膀在同一垂直面上，挺胸收腹。但是，頸椎反弓就意味著向前彎，時間長了就會導(dǎo)致各種的頸椎病。而頸椎的反弓就是長期的低頭造成的。

你知道這看似簡單的低頭，身體要承受多大的重量嗎？據(jù)美國的雜志報道，人的大腦平均重量為10-12磅，平時我們的頸椎都會承受這樣的重量，但是在埋頭玩手機時由于脖子會傾斜，從而導(dǎo)致脊椎承受的壓力增加。研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)頭頸彎曲呈15度角和30度角看手機時，分別會給脖子增加相當(dāng)于18斤的重物的壓力。而彎曲呈60度時，這一壓力則高達(dá)27.2斤。說得更形象一點，就是相當(dāng)于在你的脖子上騎一個年齡為七八歲的小孩或者一只成年的德國牧羊犬，想想看這樣的重量你的脖子能夠承受多久？

低頭玩手機不僅會傷及頸椎，還會對身體其他的器官造成傷害。因為低頭這樣的動作，會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，很容易出現(xiàn)經(jīng)常性的頭暈，尤其在轉(zhuǎn)頭的時候會更明顯。低頭玩手機還可能會出現(xiàn)手麻、無力、肩部酸痛等癥狀，這些都是因為血液循環(huán)不好導(dǎo)致的。還可能會出現(xiàn)經(jīng)常性偏頭痛、惡心、耳鳴、胸悶等癥狀。

總之，長期低頭玩手機有百害而無一利，如果用健康去換取一些娛樂，這種代價太高了，所以，我們在享受快樂的同時也要注意呵護好自己的健康，不要經(jīng)常低頭玩手機，要把握好這個度。