上班族喝什么茶好
上班族喝什么茶好
上班族按需選擇喝不同茶
1、抗輻射 抵抗辦公室大敵
輻射,是辦公室最大敵,不可不防,因?yàn)樗苯雨P(guān)聯(lián)一個(gè)可怕的字眼——癌癥??扇∶倒寤?朵,玫瑰茄2朵,絞股藍(lán)2克,綠茶2克,90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑,對(duì)電子輻射有保護(hù)作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化活性,能清除人體內(nèi)的氧自由基,從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用,并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì),通過(guò)大小便排出體外,減輕或消除X射線對(duì)身體的危害。玫瑰花理氣解郁,活血養(yǎng)顏,起輔助作用。
2、養(yǎng)肝脾 保護(hù)視力
每天都要對(duì)著電腦,再健康的眼睛時(shí)間長(zhǎng)了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。建議取菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。就算你不近視也要注意時(shí)常沖泡這款飲品,它對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
3、勤排毒 養(yǎng)顏又美容
辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘,它們?cè)醋钥諝馕廴尽⑤椛涞榷嘀匚:?,這兩頑疾揮之不去,讓很多白領(lǐng)煩惱叢生。建議取金銀花5克,薰衣草3克,甘草 10克,蜂蜜5克,溫水沖泡5~10分鐘即可。金銀花清熱解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白緊膚,修復(fù)疤痕,促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)傷疤愈合。 甘草補(bǔ)脾益氣,清熱解毒。蜂蜜自不用說(shuō),通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。
學(xué)會(huì)DIY兩款清胃降脂茶
1、烏龍槐角茶
材料:取烏龍茶三克,槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克,筠針槐角等四味藥。
做法:共煎去渣,以其湯液沖泡烏龍茶。
功效:有減肥、降血脂的作用。
2、山楂槐花茶
材料:山楂、槐花各20克,麥芽30克、枸杞15克及蘿卜一條
做法:先將蘿卜用1500毫升(約6碗)的水,大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材,再煮15分鐘即可。
功效:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適?;被梢灶A(yù)防因生活不規(guī)律,熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。