小心辦公室內(nèi)的低量噪音

小心辦公室內(nèi)的低量噪音

據(jù)說這種工作環(huán)境便于員工交流，有利于激發(fā)人的創(chuàng)造力，培養(yǎng)開放的職業(yè)心態(tài)，當(dāng)然，還能替老板省辦公費用。然而，一項最新研究表明，開放式辦公室對員工的身心健康都有負(fù)面的影響。

開放辦公降低效率

澳大利亞學(xué)者發(fā)表了一項報告。報告指出，“員工在開放式辦公環(huán)境下工作會面臨失去隱私、喪失自我、效能降低、健康受損、刺激過度、工作滿意度偏低等多種問題。”

在開放式辦公室中，由于電腦上寫的內(nèi)容和電話交談均被他人“監(jiān)控”，員工極易產(chǎn)生不安全感。較大噪聲會干擾員工注意力、降低工作效率。員工距離過近、共用電話和傳真等辦公設(shè)備，也容易引發(fā)相互間的摩擦和不快。

敞開布局還會使流行性感冒等疾病在員工之間傳播。另外，員工精神壓力過大、血壓升高等健康問題，也與開放式辦公室有一定關(guān)系。

報告指出，開放式辦公室可節(jié)省約20%的建造成本，但其副作用，如員工效率下降、請病假等，長遠(yuǎn)來說大于建造傳統(tǒng)辦公室省下的費用。他提出，封閉的小辦公室更利于提高工作效率。

低音量噪音更傷人

此前，美國康奈爾大學(xué)的研究人員就發(fā)現(xiàn)，電腦、復(fù)印機(jī)、傳真機(jī)等辦公設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音，空調(diào)送風(fēng)聲，同事的說話聲及電話鈴聲等，雖然聲音不大，但也會對人造成情緒壓力。

研究人員隨機(jī)安排40個女性文秘，在相對安靜和有輕微噪音的開放式辦公室中工作3小時。發(fā)現(xiàn)在有噪音辦公室中工作者，腎上腺素水平非常高，這說明她們感到了很大的壓力，患心臟病的危險就會增大。一般情況下，人在40分貝左右的聲音下可以保持正常的反應(yīng)速度和注意力。長期在50分貝以上的環(huán)境里工作，會導(dǎo)致情緒煩躁、聽力下降，甚至神經(jīng)受損。

與高音量噪音相比，低音量噪音對人體的傷害更大。身處高音量噪音中的員工，由于環(huán)境惡劣，容易走神，所以會來回走動。而低音量噪音往往不易引起員工重視，習(xí)慣成自然后往往會忘記調(diào)整姿勢，因此易產(chǎn)生“重復(fù)性疲勞”。

建造綠色隔斷墻

如果你無法改變自己的工作環(huán)境，就要考慮如何在開放式辦公室中生存了。首先，可以戴上耳機(jī)，并且隔一段時間從座位上起身，做短暫休息。這不僅能夠緩解壓力，還能提高工作效率。

巧建隔離墻也很重要。可以利用書本、文件夾、燈具和照片等建立一個私人空間。如果環(huán)境許可，還可以對隔斷進(jìn)行一些裝飾，既可增添活力，也可以給自己更多安全感。

在靠近自己的開放空間擺放綠色植物，也能收到意想不到的效果。它們既是上好的隔斷墻，也能讓人靜心安神，提高工作效率。英國的一位專欄作家，不管走到哪都隨身帶一盆仙人掌，寫作時放在案頭。結(jié)果，他一周里的撰稿量增加了13%。