久坐上班族提高警惕 十種職業(yè)病緊跟

久坐上班族提高警惕 十種職業(yè)病緊跟

電腦一族當(dāng)心十種職業(yè)病

1、第10名：眼睛疲勞

長時間盯著顯示屏，眼部肌肉緊張，眼睛疼痛。眼部疲勞不舒服時，應(yīng)及時休息。

2、第9名：痛感恐怖癥

雖然疼痛是身體發(fā)出的信號，但有的人卻誤讀該信號，過于重視了。老是無故懷疑自己得了重病的人，即使醫(yī)生說沒事也難消不安，實際上是心理學(xué)上的一種疾病。由于網(wǎng)絡(luò)信息的普及，這樣“擔(dān)驚受怕”的人更多了。

3、第8名：頭疼

上網(wǎng)引發(fā)的頭疼有三種：筋緊張性頭疼、慢性日常頭疼、壓力性頭疼。如果對網(wǎng)絡(luò)延遲感到煩心的話，可以升級系統(tǒng)、改變網(wǎng)絡(luò)服務(wù)商，盡量保持良好的環(huán)境。

4、第7名：腰痛

長時間錯誤的姿勢，容易引發(fā)腰疼。特別是在肥胖、吸煙、缺乏運動的情況下，更加危險。一定要注意上網(wǎng)時的身體姿勢，平時加強體育鍛煉。

5、第6名：深部靜脈血栓癥

排名雖然不高，但是病情非常危險。dvt指的是靜脈中血栓滋生。病發(fā)根源在于長時間不動和身體脫水。而長時間上網(wǎng)，精神高度集中，常常忘記補充水分，很有可能導(dǎo)致身體脫水。

6、第5名：孟喬森綜合癥

網(wǎng)絡(luò)中的聊天方式及社交網(wǎng)絡(luò)等，多是雙向互動式交流。由此，很多人熱衷于引起他人關(guān)注，博得眼球，乃至同情。為了滿足自己的內(nèi)心需要，甚至假裝成事故受害者，這種行為實際上已是嚴(yán)重的心理疾病。

7、第4名：facebook（社交網(wǎng)絡(luò)）陰郁癥

據(jù)調(diào)查，使用facebook等社交網(wǎng)絡(luò)的10年齡段女性更容易陰郁不安。并且，經(jīng)常在社交網(wǎng)絡(luò)上交流的人，對于失戀等話題反復(fù)提及，意志消沉。社交網(wǎng)絡(luò)本是交流感情、尋找快樂的地方，過于沉溺反而讓人更加消極。

8、第3名：網(wǎng)絡(luò)憤怒

所謂網(wǎng)絡(luò)憤怒，指的是被網(wǎng)絡(luò)上的瑣碎小事激怒。病情程度因人而定，但是有可能引發(fā)現(xiàn)實中諸如跟蹤狂和暴力傾向。網(wǎng)絡(luò)上信息過于繁雜，容易對人造成壓力，情緒不穩(wěn)。

9、第2名：上肢障礙

長時間上網(wǎng)引發(fā)的上肢障礙主要有手指關(guān)節(jié)、腕部、肘部以及頸部肌肉損傷。敲擊鍵盤，點擊鼠標(biāo)容易造成手指和腕部酸痛，瀏覽網(wǎng)頁、視頻聊天也會造成頸部僵直。由于上肢障礙是“常見病”，因此喜歡上網(wǎng)的人要多加注意。

10、第1名：網(wǎng)絡(luò)依賴癥

該疾病蔓延范圍甚廣，是“現(xiàn)代病”之一。簡單說來，就是沒有網(wǎng)絡(luò)就無法生活?！都~約時報》曾報道韓國網(wǎng)游玩家猝死，網(wǎng)絡(luò)依賴癥成為國民問題。如有無法自控上網(wǎng)時間、飲食無規(guī)律、精神不穩(wěn)、逃避現(xiàn)實、在現(xiàn)實世界孤立等癥狀，最好尋求專家?guī)椭?/p>

以上這十種癥狀相信很多人都擁有，對于這些癥狀，不管是對身體還是心理都是有害的，所以對于電腦一族而言，應(yīng)該盡可能的避開這些狀態(tài)，保證身心的健康。