盤(pán)點(diǎn)當(dāng)下白領(lǐng)的另類(lèi)強(qiáng)迫癥

盤(pán)點(diǎn)當(dāng)下白領(lǐng)的另類(lèi)強(qiáng)迫癥

壓力下白領(lǐng)的另類(lèi)強(qiáng)迫癥都有哪些？

1、冬天更愛(ài)喝涼水

從事IT工作的王小姐告訴記者，她有喝冷水的強(qiáng)迫癥。“越冷越想喝冰水，還有煩躁的時(shí)候也會(huì)猛灌冷水。”王小姐自從大學(xué)畢業(yè)參加工作開(kāi)始，就有了這樣的習(xí)慣。冬天里，她是一直都在喝冷水。王小姐說(shuō)，她一般是一杯冷水一下子喝完，喝完之后感覺(jué)很爽很舒服。“年底了，公司的事多，經(jīng)常有煩躁的時(shí)候。”一有不爽的感覺(jué)她就猛喝冷水，每天能喝3杯左右。

2、睡前必須找點(diǎn)事做

許先生長(zhǎng)期從事文字工作，讓他習(xí)慣了夜貓子生活。如今，每天睡覺(jué)前，他總要找點(diǎn)事情做做。即使是冬天很冷的時(shí)候，亦或是很累的狀態(tài)下，他都不會(huì)一上床就睡覺(jué)，總要進(jìn)行一個(gè)“前奏”。“有的時(shí)候是看一會(huì)兒書(shū)，有的時(shí)候是聽(tīng)一會(huì)兒音樂(lè)。”實(shí)在找不到事做，他也要玩一會(huì)兒手機(jī)才入睡。

書(shū)、MP3、筆，是許先生床頭的必備品。他告訴記者，有時(shí)候擔(dān)心第二天起不來(lái)，一上床就關(guān)燈逼自己睡覺(jué)，但是怎么也睡不著。“翻來(lái)覆去就是睡不著。”無(wú)奈之下，他只好開(kāi)燈翻幾頁(yè)書(shū)來(lái)“催眠”自己。有趣的是，當(dāng)沒(méi)有書(shū)可看的時(shí)候，許先生竟找來(lái)《成語(yǔ)字典》看。“每個(gè)成語(yǔ)都有一個(gè)小故事，也很好看啊”。

3、遇到吸管就咬

王小姐是一家廣告公司的職員，她有個(gè)綽號(hào)叫“吸管殺手”。原來(lái)，王小姐見(jiàn)到吸管就咬。“反正只要是我喝水用的吸管，基本上沒(méi)有‘留全尸’的。”她坦言，自己有這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)很久了。

喝水的時(shí)候，她必須要有吸管，當(dāng)然太燙的除外。“一邊喝一邊咬，當(dāng)水喝完之后，吸管基本已經(jīng)被從上咬到下了，全都是牙印。”王小姐大方地告訴記者，即使是在餐廳用餐，她也會(huì)毫不顧忌地咬吸管，不會(huì)顧及別人異樣的眼光。“管那么多干嘛？該咬就咬啊。”

“另類(lèi)強(qiáng)迫癥”不必?fù)?dān)心

對(duì)于白領(lǐng)們的“另類(lèi)強(qiáng)迫癥”，心理咨詢(xún)師表示，強(qiáng)迫癥是現(xiàn)代都市上班族較常見(jiàn)的表現(xiàn)，有利有弊。“有些強(qiáng)迫動(dòng)作會(huì)影響到人的正常作息，導(dǎo)致人體重要的生物鐘紊亂。如果能適當(dāng)控制它，轉(zhuǎn)弊為利，對(duì)人體而言就是一項(xiàng)保護(hù)性措施了。”

在她看來(lái)，有些強(qiáng)迫癥行為甚至能促使白領(lǐng)上進(jìn)。“許先生強(qiáng)迫自己睡覺(jué)前看書(shū)，這無(wú)疑增加了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，日積月累，他的知識(shí)會(huì)越來(lái)越豐富。”有些輕微的強(qiáng)迫行為大可以輕松地接受它，對(duì)生活也是一種壓力的釋放。