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為何上班族都愛上了拖延癥

2016-01-19 13:53:25  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:任何一個跟電腦打交道的人,都或多或少會有一些職業(yè)病,而最近最熱的就是“拖延癥”了,很多職場中人都承認(rèn)自己有拖延癥,為何上班族的會患上拖延癥呢?

為何上班族都愛上了拖延癥

為何上班族都愛上了拖延癥

“打開電腦,聊天、瀏覽網(wǎng)頁、玩玩游戲或看下視頻,工作還沒開始做,半天就過去了。”這是設(shè)計(jì)師小周的拖延表現(xiàn)。有同樣經(jīng)歷的職場人不在少數(shù),這部分人的日常工作大多離不開電腦,每天的工作幾乎都從啟動電腦、登錄網(wǎng)絡(luò)開始,卻常常被網(wǎng)絡(luò)信息“誘惑”,從而把該做的工作推后、拖延。

據(jù)職場人反映,信息量龐大、更新?lián)Q代快、沒有時間限制、可供消遣娛樂或打發(fā)時間的網(wǎng)絡(luò)已成為不少職場人逃避工作的借口,被職場人認(rèn)為是“拖延癥”的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

不自信易產(chǎn)生逃避心理

“從心理層面分析,部分人對工作能力不自信是導(dǎo)致拖延行為的一個重要原因。”有專家認(rèn)為,工作上曾遭遇過重大挫敗,對自己不夠自信的人,容易產(chǎn)生逃避心理,常以疲勞、狀態(tài)不好、時間充足等借口來拖延工作進(jìn)度。

專家認(rèn)為,這部分職場人實(shí)際上很在意別人如何看待自己,他們更希望別人覺得他時間不夠、不夠努力,而不是能力不足。

任務(wù)重復(fù)缺乏工作動力

“日復(fù)一日的工作,工作任務(wù)經(jīng)常重復(fù)、沒有挑戰(zhàn)性,卻不能由自己來把控,必須去做。而你做起來覺得沒有新鮮感或滿足感,久而久之就容易出現(xiàn)懶散、拖延的情況,這屬于動力問題。”專家表示,工作拖延表面上是意志力不夠,實(shí)際上是動力不夠。“不喜歡的工作也一定要做,那就等非做不可時再做。”

另外,拖延還與個性有關(guān),如自我控制力差、做事隨性、優(yōu)柔寡斷或完美主義者,也容易出現(xiàn)拖延。

現(xiàn)在越來越多的人都患上了拖延癥,且癥狀都有增無減,在碰到這種的網(wǎng)絡(luò)病時,大家應(yīng)該及時采取行動來消滅,而不是任其發(fā)展。

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