職場上的你小心隱形抑郁癥
職場上的你小心隱形抑郁癥
職場上的你小心隱形抑郁癥
在“壓力山大”的現(xiàn)代,抑郁成了大家的心理“公敵”??山苹囊钟魠s悄悄戴上了面具,正以一種隱蔽、不易察覺的姿態(tài),偷襲我們的心靈。
孫先生似乎就中了招。同事眼中的他,每天精力旺盛、充滿干勁,是不可多得的人才;親戚眼中的他,是家庭的主心骨,父母的好兒子??善拮訁s發(fā)現(xiàn),他最近情緒有些不對勁:雖然在公司容光煥發(fā),回到家卻經(jīng)常無緣無故地唉聲嘆氣,有時還會一個人偷偷地哭。
事實上,這是一種表現(xiàn)特殊的“隱形抑郁癥”,這樣的抑郁有著癥狀不典型、難以發(fā)現(xiàn)和察覺的特點,很多人被誤診為神經(jīng)衰弱等,嚴重危害心身健康。“隱形抑郁”主要有以下幾種常見表現(xiàn):微笑型抑郁,患者雖然內(nèi)心十分痛苦,但人前卻表現(xiàn)得心情平靜,甚至面帶微笑,讓人感到非常費解;激越型抑郁,他們常虛張聲勢、做一些危險的行為,如超速駕車等,因為小事怪罪其他人,一個人獨處時又容易哭泣;疑病型抑郁,患者常表示自己頭痛胃痛、心慌睡不好等,經(jīng)過各種檢查身體卻沒有器質性的病變。
值得警惕的是,思想活躍、自信好強的青春期男孩,以及外表光鮮、但壓力巨大的職場精英人士,喜歡將自己的“弱點”隱藏起來,因而也很容易受到“隱形抑郁”的困擾。因此,如果身邊的親友發(fā)現(xiàn)他們連續(xù)2周喜怒無常、總是談論一些消極的話題等,一定要注意觀察和勸慰,通過分散工作壓力、旅游、鍛煉等方式,及時自我調(diào)節(jié)。必要時,最好到專業(yè)的精神科或心理門診進行診斷,盡早進行必要的干預和治療。