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白領(lǐng)要當(dāng)心躁狂癥的困擾

2016-05-18 08:06:34  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:狂躁癥不會無緣無故的侵襲,患病的原因和自身性格、工作生活方式及壓力的宣泄途徑有很大的關(guān)系。日常應(yīng)該學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒,盡量讓身心松弛下來。

白領(lǐng)要當(dāng)心躁狂癥的困擾

白領(lǐng)要當(dāng)心躁狂癥的困擾

白領(lǐng)要當(dāng)心躁狂癥的困擾

網(wǎng)速很慢,電腦很卡,鍵盤打字沒反應(yīng)……??!你是不是有想砸了電腦的沖動?小心,這可能就是躁狂癥的前奏曲,如果你發(fā)現(xiàn)自己最近脾氣越來越暴躁的話,就可能是躁狂找上門來了。我們先來看看,最近白領(lǐng)們是怎樣被躁狂所苦惱的。

白領(lǐng)的電腦躁狂癥困擾

隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展,電腦已經(jīng)成為了現(xiàn)代人過分依賴高科技產(chǎn)品,毋庸置疑,互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展,帶來的影響?yīng)q如一把雙刃劍,在給人類帶來信息化便利的同時,也帶來了一些社會問題,在危害人類健康方面,如:網(wǎng)癮、電腦躁狂癥等等。在如今,“電腦躁狂癥”已經(jīng)并不罕見。

什么叫“電腦躁狂癥”

尤其在大都市里,白領(lǐng)一族正悄然遭受一種叫“電腦躁狂癥”的折磨,不少白領(lǐng)人士的病情還十分嚴(yán)重。心理專家認(rèn)為,這是現(xiàn)代人過分依賴高科技產(chǎn)品的負作用之一。

對電腦莫名其妙地大動肝火,破口大罵,進而“拳打腳踢”,把鼠標(biāo)和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事和客人身上,常常讓人家感到自己“發(fā)神經(jīng)”。而少部分人則表示當(dāng)電腦出現(xiàn)問題時,會突然感到口干舌燥,精神緊張恐慌,本該輕易解決的小問題卻不知所措,突然間不明白該怎樣下手。

“電腦躁狂癥”的病因分析

英國上班族正飽受“電腦躁狂癥”的折磨,不少白領(lǐng)階層的病情十分嚴(yán)重。專家認(rèn)為,這是現(xiàn)代人過分依賴科技產(chǎn)品的副作用之一。這個病雖然不會通過空氣傳播,但絕對不能掉以輕心。電腦躁狂癥的病因一般來自電腦發(fā)生故障后產(chǎn)生的焦躁和不安。病發(fā)時,患者會向電腦發(fā)泄怒火,甚至?xí)粏栐傻貙⒉粷M情緒發(fā)泄在同事或客人身上,并由此鑄成大錯。

英國一家調(diào)查公司近日對1250名上班族進行了調(diào)查,結(jié)果表明,電腦躁狂癥已經(jīng)在英國蔓延起來。80%的被訪者表示,曾經(jīng)見過同事對電腦大動肝火,破口大罵,進而“拳打腳踢”,甚至把鼠標(biāo)或鍵盤拋出門外或窗外!被訪者承認(rèn)電腦出現(xiàn)問題的時候,他們會感到口干舌燥,精神緊張。年輕的上班族普遍有對電腦“訴諸武力”的傾向,25歲以下的被訪者中,約有15%表示,曾經(jīng)因電腦壞掉而產(chǎn)生向同事發(fā)泄、或者破壞公司設(shè)備的沖動。

另一項類似的調(diào)查發(fā)現(xiàn),一半以上的被訪者會因為電腦發(fā)生故障而埋怨公司電腦部的同事,責(zé)怪老板的也有10%。專家指出,電腦躁狂癥的出現(xiàn),正好提醒現(xiàn)代人必須思考人與電腦等高科技產(chǎn)品的關(guān)系,正視科技帶來的負面效果,否則便會陷入另一種身份危機:“到底是我控制電腦,還是電腦控制我?”

電腦躁狂癥只是神經(jīng)官能癥的一種,都市白領(lǐng)生活壓力大,工作節(jié)奏快,容易出現(xiàn)焦慮、緊張、情緒煩躁、郁悶、頭痛、失眠等癥狀。預(yù)防電腦躁狂癥,平時則要放松心情,隨時將資料備份,如果電腦出現(xiàn)故障,馬上找專業(yè)人士來維修,做一些別的事情來轉(zhuǎn)移視線和注意力,放松心情,這樣就不會讓自己的情緒失控。
小心壓力促發(fā)狂躁癥“精英”

您身邊是否也有這樣的“精英”?--每天無論工作多累、多繁忙,總能保持最激昂的情緒,整夜熬時工作卻不知疲倦,情緒時而激昂,時而低落,言語沖動,難以自控等等表現(xiàn)。說起來,似乎難以令人相信,這很可能是狂躁癥。

誰是狂躁癥的幫兇

其實,心理上的陽虛,就是這樣一種狀態(tài),它有個很恰當(dāng)?shù)拿纸性昕癜Y。可惜這是隱性的心理疾病,并不易被人察覺,甚至還被人贊賞,這讓病人更加堅信自己是健康的。事實上,比起那些自閉、困頓、蕭索的抑郁癥患者,我們更喜歡一個可以帶來激情與活力的人,這種旁人的心理,把病人推向了更深的深淵。

并沒有聳人聽聞,很多社會新聞?wù){(diào)查有這樣的觀點:當(dāng)一個一向被人看好的人發(fā)生了巨大的變故時,總是會被打上一個大大的感嘆號,好似多么不可思議的事情。比如,一個讓不少人矚目的女強人,突然自殺了,家人和同行都覺得不可思議,一致認(rèn)為是謀殺,斷定不可能自殺。死者的丈夫?qū)χ娨暸_記者言之鑿鑿。的確,在外人看來,她是那么積極、樂觀,她的熱情與活力感染著身邊的每一個人。在所有人看來,沒有人比她更熱愛生活與生命了,這樣一個女人,怎么會自殺?

躁狂癥,就像是一種變異的病毒,這種病毒是最麻煩的,有很強的偽裝能力,當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)時,往往已陷入了危機。最重要的是,患有狂躁癥的人往往都是讓人十分放心的人,他們往往十分出色,甚至看上去是完美的。他們好似不需要別人的關(guān)心,因為他們是人群中的中心人物。他們?nèi)杖照勑︼L(fēng)生,眉飛色舞,很有感染力,甚至?xí)卸嘤嗟木ι鞆堈x,打抱不平,討人喜歡,這樣的人怎么還會缺少關(guān)懷呢?所有的人都這么想,就像經(jīng)濟規(guī)律,常常以為搶手的東西,最后卻被冷落了。

患躁狂癥究竟是不是性格的錯

患上躁狂癥的人,往往性格都是極其強韌的,只是,他們無意識地選擇了一種不正常的方式。他們一直被人欣賞和贊揚著,潛意識中,害怕一旦自己不精彩了、停下來,人們就不再關(guān)注她們,她們會失落,會空虛,進而會放大自己的缺失。其實這是一種虛榮、逃避,一種缺少勇氣的表現(xiàn)。他們常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美譽所左右。就是這心底被忽視的黑洞與旁人糊涂的稱贊,讓這樣的人很難停下來,像亢奮的動物,更如干轉(zhuǎn)的機器、沒有上油的齒輪,劇烈地轟鳴,最終崩裂。

狂躁癥不會無緣無故的侵襲,患病的原因和自身性格、工作生活方式及壓力的宣泄途徑有很大的關(guān)系。日常應(yīng)該學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒,盡量讓身心松弛下來,如果不幸已患上狂躁癥更應(yīng)及時就診醫(yī)師,積極配合治療,盡快康復(fù),防止更嚴(yán)重的心理疾病造成的不良后果。

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