當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 白領(lǐng)健康 > 正文

和電腦親密接觸帶來(lái)眼澀眼癢 舒緩眼癢的7種方法

2019-09-27 11:13:42  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):因?yàn)樯习嗟臅r(shí)間比較長(zhǎng),大家都是無(wú)紙化的辦公,每天和電腦親密接觸的時(shí)間會(huì)很多,大家就應(yīng)該注意做好預(yù)防,以免出現(xiàn)一些亞健康的問(wèn)題。平時(shí)

因?yàn)樯习嗟臅r(shí)間比較長(zhǎng),大家都是無(wú)紙化的辦公,每天和電腦親密接觸的時(shí)間會(huì)很多,大家就應(yīng)該注意做好預(yù)防,以免出現(xiàn)一些亞健康的問(wèn)題。平時(shí)大家都有這樣的體會(huì),像久盯電腦就會(huì)帶來(lái)眼澀、眼癢等不適,此時(shí)大部分人都認(rèn)為眼睛癢揉一揉就好了。對(duì)于這樣的情況,相信大家還是會(huì)這樣做,其實(shí)不能這樣,對(duì)于眼睛的干癢不能用手揉。接下來(lái)360常識(shí)網(wǎng)就教大家?guī)渍芯徑獾姆椒ò伞?/p>

和電腦親密接觸帶來(lái)眼澀眼癢 舒緩眼癢的7種方法

舒緩眼睛干癢的方法

舒緩眼癢的方法之一:記住定時(shí)眨眼

如果你盯著電腦屏幕很長(zhǎng)時(shí)間,記得要經(jīng)常地眨眼來(lái)分泌自然的眼淚來(lái)使眼睛舒服一些,同時(shí),還得注意定時(shí)遠(yuǎn)眺,好讓已經(jīng)處于疲勞的眼睛有個(gè)緩息的機(jī)會(huì)。養(yǎng)成多眨眼的好習(xí)慣,是預(yù)防干眼癥的最好方法。

舒緩眼癢的方法之二:適當(dāng)?shù)匦菹?/strong>

“干眼癥”是一種壓力型病癥,對(duì)于白領(lǐng)人群,就是因?yàn)殚L(zhǎng)期地讓自己的眼睛注視著電腦屏幕,才容易被“干眼癥”所困擾。因此,要適當(dāng)?shù)卦诠ぷ髦嘧邉?dòng)一下,或沖杯咖啡、茶等。

和電腦親密接觸帶來(lái)眼澀眼癢 舒緩眼癢的7種方法

舒緩眼癢的方法之三:不要揉眼睛

眼睛癢不能揉,如果有異物在里面,揉就會(huì)造成眼球眼角膜受傷。如果很不舒服的話,可以先點(diǎn)滴一些保養(yǎng)型的眼藥水,讓發(fā)癢的眼睛能舒緩一下。

舒緩眼癢的方法之四:熱毛巾敷眼

用熱毛巾敷眼10分鐘,可有效緩解眼睛干癢。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

和電腦親密接觸帶來(lái)眼澀眼癢 舒緩眼癢的7種方法

舒緩眼癢的方法之五:多吃新鮮的蔬果

為了預(yù)防眼干澀、視力下降,長(zhǎng)期操作電腦的人就應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素A和c的新鮮蔬果。

舒緩眼癢的方法之六:沖泡保健藥草茶

決明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用,用它們配成保健茶飲用有很好的功效,平時(shí)可以多試試。

和電腦親密接觸帶來(lái)眼澀眼癢 舒緩眼癢的7種方法

舒緩眼癢的方法之七:情況嚴(yán)重及時(shí)找醫(yī)生

如果是因?yàn)檫^(guò)敏或感染引起的眼睛癢,且多天后還不自行消去,建議及時(shí)找專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行診治處理。(如果有點(diǎn)腫,剛開(kāi)始可使用紅霉素眼藥膏)

關(guān)于眼睛的干癢問(wèn)題,大家就應(yīng)該注意做好日常的預(yù)防,注意改善自己的眼睛疲勞問(wèn)題,做好預(yù)防才能避免,平時(shí)大家就應(yīng)該注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,積極的改善自己的健康問(wèn)題。眼睛干癢大家就需要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩,只要注意使用這些正確的方法,對(duì)于眼睛的保護(hù)還是很不錯(cuò)的。另外,大家想要好好的保護(hù)眼睛,可以在日常多喝一些花茶護(hù)眼。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1