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白領(lǐng)電腦族該如何抵抗電腦輻射

2015-11-17 16:29:38  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):白領(lǐng)每天都離不開(kāi)電腦,電腦輻射會(huì)讓你的皮膚變粗糙、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑,長(zhǎng)期面對(duì)電腦的白領(lǐng)該怎么抗輻射呢?看看下面介紹的抗電腦輻射妙招。

電腦輻射

白領(lǐng)電腦族該如何抵抗電腦輻射

一、如何逃離輻射危害

1、經(jīng)常清潔電腦屏幕

空氣中彌漫的灰塵、小顆粒附落在電腦屏幕的各個(gè)小角落。殊不知這些不起眼微小的灰塵竟然會(huì)加大輻射量。

因此,每天上班使用電腦之前,我們很有必要用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦。這樣,不僅我們辦公的環(huán)境變得清潔明亮起來(lái),這樣還減少輻射的危害。清潔只是一分鐘的事情,而卻可以換來(lái)我們健康的身體,何樂(lè)而不為呢?

2、水養(yǎng)植物

我們可以在我們工作的電腦前,放置一盆水養(yǎng)的植物,比如:富貴竹、綠蘿、仙人掌。這些植物不僅能夠有效防止輻射,眼睛看到綠色植物還能緩解疲勞。

仙人掌是一種生命力較強(qiáng)的植物。仙人掌一般生長(zhǎng)在陽(yáng)光照射強(qiáng)的地方,因此它吸收輻射的能力很強(qiáng)。所以在電腦旁邊放上一兩盆仙人掌,這樣仙人掌就可以吸收計(jì)算機(jī)所釋放出來(lái)的輻射,從而減少人體對(duì)輻射的吸收。

3、防輻射屏

在使用電腦的時(shí)候,我們可以在顯示器前配置防輻射屏。當(dāng)你的電腦安裝上防輻射屏之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),顯示屏的表面有一層藍(lán)紫色的薄膜,而沒(méi)有安裝防輻射屏的電腦,它的顯示器就像普通玻璃一樣。通過(guò)光的反射原理,裝了防輻射屏的電腦,就會(huì)過(guò)濾掉一些對(duì)人體有害的光線,從而減少了電腦輻射對(duì)人體的危害。

4、調(diào)低屏幕的亮度

上班族們基本都是一天眼睛緊緊盯著電腦,這樣不僅容易降低視力,同時(shí)電腦光線的強(qiáng)度對(duì)眼球也會(huì)產(chǎn)生刺激。

將電腦屏幕的亮度調(diào)低,可以減少對(duì)視力和眼球的影響。我們還可以將電腦屏幕調(diào)節(jié)成護(hù)眼模式,這樣可以有效降低輻射,如果有條件的話,我們可以佩戴一副防輻射眼鏡。

5、正確的電腦擺放位置

電腦輻射的影響跟擺放的位置也有很大的關(guān)系。電腦輻射最強(qiáng)的位置就是電腦背面,其次是左右兩側(cè),而屏幕的正面輻射最弱。所以,擺放好位置,也可以減少輻射侵襲。

在對(duì)著電腦工作時(shí),我們應(yīng)該保持健康距離,一般至少要保持50厘米的距離。

6、利用加濕器

加濕器放入純凈水,還可以倒入玫瑰水,保濕鎮(zhèn)靜。這是保持周圍環(huán)境濕度的措施,再次保濕。另外要保持室內(nèi)通風(fēng),空氣流動(dòng)。

二、美食幫你對(duì)抗輻射

1、紫莧菜

紫莧菜中含有一種重要的微量元素硒,這種元素能夠增強(qiáng)人體的免疫功能,起到抗輻射、抗氧化等作用,保護(hù)人體健康。因此,常吃紫莧菜,可以減少輻射對(duì)人體的危害。

2、石榴

石榴中含有鞣花酸,這種成分可以使細(xì)胞抗衡環(huán)境中的污染、射線的危害、延緩衰老。石榴具有較強(qiáng)的抗氧化作用,所以多吃一些石榴,可以幫助人們防止輻射。

3、番茄

番茄中含有番茄紅素,是一種強(qiáng)氧化劑。番茄紅素能夠在肌膚表層形成一種天然的屏障,有效阻止外界紫外線、輻射線的侵?jǐn)_。可以有效防止輻射對(duì)肌膚的傷害,其次,可以促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合,讓肌膚充滿彈性。

三、抗電腦輻射喝什么茶好

1、酸棗仁白菊花茶

原料:酸棗仁10克,白菊花3克

制作:加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效:清肝明目,預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。此外,還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

2、枸杞子密蒙花茶

原料:枸杞子10克,密蒙花3克

制作:加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效:可預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成的影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等,以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

3、綠茶

原料:綠茶葉

制作:加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效:由于其中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。另外,其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

4、蘆薈紅茶

材料:蘆薈20cm長(zhǎng)的1段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。

做法:蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。

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