七大防輻射圣品 幫您留住白皙美肌

七大防輻射圣品 幫您留住白皙美肌

1、西紅柿--美白祛斑，減少輻射損傷

西紅柿的抗輻射功能也相當(dāng)強(qiáng)悍?？茖W(xué)調(diào)查表明，長(zhǎng)期食用西紅柿以及西紅柿制品的人，其所受到的輻射損傷會(huì)較沒(méi)有食用西紅柿的人輕，也就是說(shuō)，常吃西紅柿有助于減少輻射損傷。

道理很簡(jiǎn)單。西紅柿中的番茄紅素有美白凈斑的功能，同時(shí)它會(huì)在人體肌膚的表層形成一道保護(hù)層，能夠有效阻止外界有害物質(zhì)、紫外線、輻射等對(duì)肌膚產(chǎn)生的傷害，令肌膚充滿彈性，免受輻射損傷。

2、紫菜--防輻射圣品

紫菜中含有重要的硒元素，它可以幫助人體增強(qiáng)免疫力，尤其是對(duì)抗輻射的能力，從而保障人體健康。因此，常吃紫菜可對(duì)抗輻射，為肌膚形成一種保護(hù)作用。

3、綠茶--對(duì)抗輻射的最佳飲品

綠茶中含有茶多酚，這種茶多酚是非常好的抗輻射物質(zhì)，可以幫助抵抗輻射對(duì)人體的諸多不良影響。經(jīng)常在電腦面前伏案工作的女性朋友總是避免不了電腦輻射，因此，建議常常需要面對(duì)電腦工作的美眉，可以在工作間歇之余飲一杯綠茶，可輕松緩解電腦輻射對(duì)肌膚所產(chǎn)生的傷害。

4、黑木耳--軟化血管、抗輻射

黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的菌類食材，常吃黑木耳，可有效軟化血管，對(duì)人體健康大有益處，同時(shí)，它可以把人體內(nèi)的有害物質(zhì)和雜質(zhì)帶出體外，有效阻止有害物質(zhì)所產(chǎn)生的輻射。女性朋友應(yīng)多吃黑木耳，尤其是在生理期間，可大大減少有害物質(zhì)的輻射，充分為人體健康把好關(guān)。

5、黑芝麻--潤(rùn)澤肌膚、抵抗輻射

黑芝麻是一種非常健康的、可以抵抗輻射、滋養(yǎng)肌膚的佳品。黑色物質(zhì)入腎，而女人腎好整個(gè)人看起來(lái)才真的年輕，因此，建議各位美眉們可以多吃一些黑芝麻或者黑芝麻糊，來(lái)補(bǔ)充機(jī)體免疫，防止輻射侵襲，以滋潤(rùn)肌膚，維持健康與美麗。

6、花菜--抗氧化、防輻射

肌膚最怕輻射和氧化，一旦受到損害，再來(lái)彌補(bǔ)也已經(jīng)回不到原來(lái)的美麗。在食物當(dāng)中，花菜的抗氧化能力較為強(qiáng)大，常吃花菜對(duì)于肌膚也起到很好的保護(hù)作用，給予肌膚對(duì)抗氧化、預(yù)防輻射的雙重保護(hù)。

7、胡蘿卜--提高免疫力、抗氧化

胡蘿卜含有非常豐富的維生素和胡蘿卜素，其中的胡蘿卜素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能夠有效保護(hù)人體的細(xì)胞免受損害。常吃胡蘿卜，能夠使人體減少外界紫外線以及輻射對(duì)身體產(chǎn)生的傷害，從而提高人體免疫力，延緩肌膚的細(xì)胞衰老，給肌膚呈現(xiàn)一個(gè)較為年輕的狀態(tài)。