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電腦一族抗輻射 宜多吃7種食物

2017-06-17 11:16:38  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):人們只羨慕辦公室白領(lǐng)的光鮮亮麗,卻忽略了白領(lǐng)的苦惱,每天坐在辦公室里,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)著電腦,對(duì)白領(lǐng)的皮膚等都是一大考驗(yàn) 減輕電腦對(duì)人體的電磁輻射,可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng),下面介紹7種抗輻射的食物。

西紅柿

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,皮膚受輻射后,其他成分含量幾乎不變,番茄紅素含量減少31%-46%,而正是番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線(xiàn)、輻射對(duì)肌膚的傷害??茖W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。另外,番茄紅素還有祛斑、去色素的功效。

辣椒

別看辣椒平時(shí)多用作調(diào)味品,但是它確是天然的抗輻射食品哦。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng),辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類(lèi)的香辛料,還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。不過(guò)吃辣要根據(jù)自己的具體情況,不能吃辣的人不要勉強(qiáng),具有抗輻射功效的食品有多種。

海帶

海帶性寒、咸,入脾、胃經(jīng),而最新研究發(fā)現(xiàn),海帶的提取物海帶多糖具有抑制免疫細(xì)胞凋亡的作用,因此也能夠抗輻射。

綠豆

綠豆有清熱解毒的功效,民間一向認(rèn)為綠豆湯可以解百毒。而經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),能有效抵抗各種污染,其中也包括電磁輻射。

黑木耳

黑木耳具有較強(qiáng)的吸附作用,其中的膠質(zhì)能夠把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附,集中起來(lái)排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

黑芝麻

輻射主要危害人體的大腦和骨髓,破壞免疫系統(tǒng)。而黑芝麻能補(bǔ)腎,增加細(xì)胞勉力,所以多吃可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能,有效保護(hù)人體健康。

紫菜

紫菜可以說(shuō)是抗輻射的圣品,紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,因?yàn)樽喜烁缓匾奈⒘吭?mdash;—硒元素,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫菜,可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

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