解決電腦一族的眼睛問題
2017-06-17 14:57:00 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多人坐在電腦跟前，就挪不動腳步，一坐就幾個小時過去，等到站起來的時候，就發(fā)現(xiàn)全身酸痛。再加上辦公室里面溫暖的空調(diào)，讓人渾然不覺，
很多人坐在電腦跟前，就挪不動腳步，一坐就幾個小時過去，等到站起來的時候，就發(fā)現(xiàn)全身酸痛。再加上辦公室里面溫暖的空調(diào)，讓人渾然不覺，長期如此，我們的眼睛就會視力減退.
對于電腦一族應該有好多保護眼睛的對策，我們在生活中應該更加關心自己的雙眼。當我們使用電腦1個小時之后，可以移動視線，遠眺窗外的事物。也可以使用能放輻射的眼鏡，當我們眼睛干澀的時候可以用眼藥水來緩解。
保養(yǎng)雙眼的好對策
1、我們平常都工作在有空調(diào)的房間，這樣眼睛很容易干澀，我們應該多喝水來緩解這樣的癥狀。
2、因為很多人都習慣使用隱形眼鏡，我們應該要隨時準備一瓶眼藥水，眼藥水一定要經(jīng)過醫(yī)生診斷再使用，在眼睛干澀的時候開始使用。對于過敏性的，我們就不要隨便亂買眼藥水。
3、當我們感覺到眼睛疲勞的時候，我們可以采用熱敷和冷敷來交替來緩解眼睛疲勞。我們每次不能超過5分鐘，然后配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，反復做，就能促進眼睛周圍的血液循環(huán)，對于改善眼睛周圍的血液循環(huán)有幫助。
4、我們可以在平時可多吃一些含有胡蘿卜素的食品，如：胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。在辦公室也可以多和綠茶，在辦公桌上放一杯熱水也對可以緩解我們眼睛疲勞的作用。
對于電腦一族，我們應該減少使用眼睛的機會，對于我們的心靈之窗，應該多加關心。
