如何護(hù)膚 七個(gè)方法幫電腦族護(hù)膚
電腦族們長時(shí)間的面對(duì)電腦,受到的輻射影響是非常巨大的,因而很多電腦族的肌膚都變得很差,那么電腦族應(yīng)該如何護(hù)膚呢?哪些防輻射食物對(duì)于電腦族比較有效呢?下面就讓小編為大家介紹下電腦族防輻射的七個(gè)小方法吧。
搽防護(hù)乳液
長時(shí)間坐到電腦前時(shí)涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜,因?yàn)檫@類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲 透肌膚表面形成保護(hù)層,減少傷害能夠深層防止因電腦、手機(jī)、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象,充分調(diào)節(jié)肌膚pH值平衡。減輕皮膚過敏,保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。
常備保濕噴霧
隨時(shí)使用噴霧保濕護(hù)膚品,保持肌膚的潤澤??梢跃徑饧∧w因受到輻射而有的傷害,同時(shí)還能為肌膚補(bǔ)充足夠的水分,降低肌膚出現(xiàn)狀況的可能性。
用電腦后要清潔肌膚
用過電腦之后,應(yīng)盡快徹底清洗臉部。特別是晚上臨睡的時(shí)候,一定要重新將臉部徹底的清潔干凈。不要關(guān)掉電腦之后就呼呼大睡,長期這樣,肌膚狀況會(huì)越變越差。
減少面對(duì)屏幕的時(shí)間
長時(shí)間坐在電腦前不動(dòng),每隔兩三小時(shí)就應(yīng)起身休息一會(huì),也可以去廁所洗臉,還要注意,每天使用電 腦后要徹底清潔面部,防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。
養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),喜歡喝茶的人,受點(diǎn)輻射損傷較輕,血液病發(fā)病率較低,由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質(zhì),對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的顯著的保護(hù)作用,能有效防止電腦輻射的危害。此外,茶葉中含有豐富的維生素A,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預(yù)防夜盲癥與干眼病。
食療改善皮膚干燥現(xiàn)象
對(duì)于電腦輻射所造成的皮膚干燥,我們也可以通過在日常生活中注意補(bǔ)充營養(yǎng),和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。
在電腦前擺放防輻射植物
防輻射植物是指能夠吸收電腦輻射的植物,仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防輻射并吸收二氧化碳,釋放氧氣。
以上就是電腦族防輻射的七個(gè)小方法,是不是都很簡單呢?作為電腦一族,我們可以現(xiàn)在就用用看,當(dāng)然,只有堅(jiān)持使用,才能真正的改變我們的肌膚狀況,讓我們的肌膚變得更好。對(duì)于電腦族來說,一定不能忽視這一點(diǎn)哦!
對(duì)于電腦輻射我們要提高警惕,因?yàn)殡娔X輻射不僅會(huì)傷害我們的肌膚,還會(huì)傷害我們的身體,所以一定要及時(shí)的采取措施來解決這個(gè)問題。飲食調(diào)養(yǎng)是我們呵護(hù)身體的好方法,下面小編就為大家介紹八種電腦族的防輻射食物,讓電腦族們能提供飲食來預(yù)防輻射。
1、電腦對(duì)視力危害很大,平時(shí)多吃些明目的食物
比如枸杞、菊花、決明子,而且菊花可以降火,平時(shí)多喝些菊花茶、決明子茶,可以清心明目,而且枸杞清肝明目,能防止視力衰退。
2、綠茶可以防輻射
平時(shí)喝綠茶能減少電腦屏幕X射線的輻射危害,而且茶里富含茶多酚,可以吸附捕捉身體里因?yàn)殡娔X輻射產(chǎn)生的放射性物質(zhì),把他排出體外,相當(dāng)于給身體排毒。
3、維生素
尤其是維生素E和維生素C,他們都是抗氧化的維生素,給皮膚穿上天然防輻射衣哦,維生素A和β胡蘿卜素則很好的保護(hù)眼睛,防止細(xì)胞癌變,所以平時(shí)多吃蔬菜水果,或者吃維生素合劑也行,非常適合"懶人",簡簡單單就能全面補(bǔ)充到所需的營養(yǎng)成分。
4、富含膠原彈性的食物
比如海帶、海參、紫菜、肉皮、雞爪。里面的膠原物質(zhì)有一種黏附作用,它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外,而且其中的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損的肌膚的功能,可以美顏。
5、多吃西紅柿等紅色水果
番茄紅素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素!清除自由基能力非常強(qiáng),可以抗輻射,延緩衰老,愛漂亮的MM絕對(duì)不能錯(cuò)過,但是一定要煮熟了才吃,否則是無效的。
6、多吃些含硒的食物
比如芝麻、黃芪、麥芽、雞蛋,硒能阻斷身體過氧化反應(yīng)而抗輻射、延緩衰老,像芝麻同時(shí)含有維生素E,雙管齊下效果更好,堅(jiān)持吃還能讓頭發(fā)變得烏黑。
7、多吃些榛子
假如你是腦力勞動(dòng)者,比如說搞創(chuàng)意的、設(shè)計(jì)師什么的,可以多吃些榛子,它富含氨基酸和不飽和脂肪酸,可以提高記憶力、判斷力、改善視神經(jīng),讓人更加聰明。不過也不能吃太多,20個(gè)左右已經(jīng)足夠了。
8、多吃大蒜
其實(shí)坐在電腦前的人一定要多吃大蒜!它里面的含硫化合物有奇強(qiáng)的殺菌消炎作用!可以說是天然抗生素,而且還能排毒清腸,既能保證腸胃健康,還能幫你保持體型!此外,大蒜還能防治心腦血管疾病,這可是對(duì)電腦族們,加班族們最大的威脅!如果擔(dān)心味道太重可以吃強(qiáng)力大蒜素片,天然提取的最好。
除了以上的食物之外,電腦族還可以通過飲茶的方式來幫助自己預(yù)防輻射。很多電腦族都很喜歡蜂蜜,所以今天小編要為大家介紹的這兩款飲品,都是蜂蜜diy做成的,不僅能夠防輻射,對(duì)于電腦族的健康也很有好處。趕緊一起學(xué)學(xué)吧。
一、蜂蜜紅棗茶
做法
1、先將紅棗清洗干凈,往掉里面的核,然后將陳皮切成細(xì)絲沖洗干凈;
2、將紅棗,陳皮絲放到鍋中,再加進(jìn)水,沒過材料即可,使用大火煮開,再轉(zhuǎn)為小火煮;
3、等到水分熬得差未幾,紅棗變軟之后將紅棗按壓成泥;
4、等到自然晾干之后,放進(jìn)容器當(dāng)中,加進(jìn)蜂蜜攪拌均勻。
5、密封并放置冰箱存儲(chǔ),每次飲用,沖調(diào)即可。
功效
紅棗有補(bǔ)血美容的功效,加上蜂蜜滋潤的效果,可令膚色水潤白皙。
二、蜂蜜檸檬水
制作方法
1、檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切往檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放進(jìn)干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋,放進(jìn)冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
功效
早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好。長期飲用,莓多酚祛斑智能美白的效果是非常的明顯哦。而且還能排出身體多余的毒素,可以減輕電腦輻射對(duì)臉部的傷害程度,讓你輕松做個(gè)“水美人”。
結(jié)語:對(duì)于電腦族來說,輻射是一個(gè)十分嚴(yán)重的問題。而且很多電腦族除了電腦之外,還會(huì)接觸很多的輻射產(chǎn)品,導(dǎo)致自己受到更多的輻射影響,所以一定要及時(shí)的采取措施來防輻射。以上小編介紹的方法都是實(shí)際有效的,希望能夠幫助到電腦族。