老年人結(jié)腸憩室吃什么好
結(jié)腸憩室看這字面上就知道跟結(jié)腸息息相關(guān)，腸胃是幫我們?nèi)梭w吸收分解食物和排出體內(nèi)垃圾的好伙伴。當(dāng)人體結(jié)腸憩室時，人體就會明顯感覺肚子痛，吃什么都想吐，腹瀉或者便秘，老年人由于年紀大了身體機能老化，結(jié)腸方面也特別脆弱，那么預(yù)防老年人結(jié)腸憩室吃什么好呢？
結(jié)腸憩室是指結(jié)腸黏膜經(jīng)腸壁環(huán)行肌層的缺損處疝出而形成的憩室樣病變?？砂l(fā)生在腸道的任何部位，最好發(fā)的部位是結(jié)腸，其次是十二指腸。
老年人結(jié)腸憩室吃什么好？
1.最大攝取纖維
纖維能吸收水分，軟化糞便，以利排出。全麥面包是極佳的麥麩來源。
2.逐漸增加纖維的舞取
在6-8周內(nèi)逐步增加纖維用量，你的消化系統(tǒng)需要一段時間來適應(yīng)。在前幾周，你可能經(jīng)歷脹氣及排氣，但大部分人可以克服此問題。
3.富曾纖維的食物
每天攝取足量的纖維(30—35克)是治療憩室病的首要任務(wù)。
4.服用補充品
如果飲食無法提供足夠的纖維，可以服用補充晶。服用洋車前于，這類產(chǎn)品也是天然的纖維。
5.喝大量的液體
每天喝6—8杯水。液體是纖維對抗便秘的好搭檔。憩室病與便秘有關(guān)，如果你排便時，得費許多力氣，那么，你將會透過結(jié)腸壁的肌肉擴大那些小憩室。
6.使用液體蔬萊
在較嚴重的情形下，使用液體維生素。將各種蔬菜、水果放人果汁機內(nèi)攪拌。嬰兒食品也有幫助。使用時，還可添加纖維。蔬菜僅用清蒸的方式調(diào)理。逐漸在飲食中添加生的蔬果。喝胡蘿卜汁、甘藍菜汁、綠色飲料、或在果汁中加入葉綠素汁(苜蓿)。
7.少吃精致食物
纖維的重要性在于它能紆解結(jié)腸的緊繃，并幫助結(jié)腸擴張，以利排便。而精制的加工食品含低量的纖維，它對你的健康沒有多少好處。
8.小心種子及榱泉類食品
核果類和種子或其他硬顆粒，可能滯留在憩室內(nèi)，引起發(fā)炎。
無論是老年人還是年輕人，都要預(yù)防結(jié)腸憩室，如有結(jié)腸憩室的癥狀表現(xiàn)應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)診治，提早治療防微杜漸。
