老年人的夫妻性生活要注意什么
當(dāng)人們上了年紀之后，會在生活中遇到很多的問題與阻礙，那么老年人的夫妻性生活要注意什么？一般來說多數(shù)老年人都沒有性生活了，這與很多因素有關(guān)系，如性功能的衰退乃至性欲望的減退是最主要的原因，這些問題都是需要多加掌握的，才能有針對性的加強調(diào)理，得到改善。
1、皮膚彈性喪失、感覺變異
老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的皮膚感覺也發(fā)生改變，變得遲鈍起來。因此老年人在性生活前后不要過分洗澡，并注意保護皮膚，預(yù)防皮膚的干裂和脫屑。也有的老年人對觸覺特別敏感，不愿意像過去那樣接受過多的愛撫。
2、體脂減少
老年人的體脂減少，使老年人更易畏寒，機體對寒冷和炎熱的調(diào)節(jié)能力減弱，所以老年人在性生活時要注意室溫的調(diào)節(jié)，冬天避免受寒，夏天避免炎熱造成大汗虛脫。
3、肌肉萎縮
由于肌肉萎縮，肌肉收縮力下降，靈活性及耐久力降低，這樣就要注意通過適當(dāng)?shù)幕顒颖３旨×?。由于老年人肌力差又不那么靈活，因此也要注意動作不要過猛過大，以免造成背痛、肌肉酸痛，甚至不必要的肌肉損傷，并注意選擇更為省力的體位(如側(cè)位)。
4、反射遲鈍
神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢使老年人的整體反射遲鈍，因此，在性生活中要注意這種生理改變的特點，應(yīng)讓老年人認識到性興奮過程可能是緩慢的，要有耐心，不能急于求成，因為這是生理變化造成的后果，是不能只憑主觀意愿就能糾正的。如作丈夫的一定要等待妻子充分興奮--陰道充分濕潤后再進行性交，作妻子的也不要因為丈夫勃起較慢而心煩意亂，應(yīng)耐心地幫助丈夫興奮起來。
相信大家對老年人的夫妻性生活要注意什么也都很清楚了，上了年紀之后也是需要適當(dāng)性生活的，這也是養(yǎng)生保健方法中很關(guān)鍵的一種。此外也要意識到一旦出現(xiàn)了性功能障礙或是心理問題，也要盡快的調(diào)理和醫(yī)治，不可掉以輕心。
