老年人有性生活嗎

不少人上了年紀(jì)之后都喪失了生活的樂趣，那么老年人有性生活嗎？據(jù)調(diào)查顯示，多數(shù)老年人都不再繼續(xù)性生活了，其實(shí)這樣的做法是不太好的。即便是年紀(jì)大了，適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)人體健康的好處也是很多的，而且還能增進(jìn)夫妻之間的感情，也能有效的避免一些心理問題的出現(xiàn)。

隨著年齡增加，從睪丸和腎上腺排出的男性激素以及從卵巢排出的女性激素隨著減少，但是，丘腦下部以及腦垂體仍然在促進(jìn)性激素分泌，使其不至減少。根據(jù)東京某區(qū)保健衛(wèi)生部的調(diào)查，雖然有一半男性在老年時(shí)性欲減退，但完全沒有性欲的只占10%，女性則是60%。

性交的次數(shù)因人而異，有的六十歲時(shí)已經(jīng)是零，但有的八十歲了，還保持每周兩次;個(gè)別男性到九十歲仍發(fā)現(xiàn)有精子生成。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每周仍能過一次性生活者，男性60～71歲占75%，女性占73%。一些恩愛老夫老妻，性生活仍能保持到六、七十歲，甚至八十歲。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過60%的六十歲以上的伴侶仍然享受規(guī)律的性生活，10%的八十歲夫妻，也一如既往，享受著“閨房樂趣”。

在晨間運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)男陨睿梢栽黾由眢w的鍛煉和健康。這是因?yàn)橹心暌陨系娜送^少體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，他們的身體不適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)，輕松的運(yùn)動(dòng)則是可以耐受的，性的活動(dòng)其實(shí)也是輕松的運(yùn)動(dòng)之一。

性的活動(dòng)使骨盆、四肢、關(guān)節(jié)及肌肉和脊柱更多地運(yùn)動(dòng)，它們也促進(jìn)全身循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)血液流動(dòng)、循環(huán)加速，要求氧和二氧化碳交換增多，肺活量也增強(qiáng)，心臟接受的血液增多，心臟的工作也增強(qiáng)起來。專家們認(rèn)為，在一次正常性生活過程中，消耗一定的熱量，對(duì)于減肥也是有好處。

關(guān)于老年人有性生活嗎，上文中的介紹已經(jīng)很清楚了?？梢钥闯鲞m當(dāng)?shù)男陨钸€是很有必要的，既能改善人體健康狀況，還能保持心情舒暢，也能讓家庭更加的和睦。不過在性生活期間也是需要注意自身健康與安全的，掌握正確的方法與技巧很重要。