咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量
2015-06-02 09:38:16 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：咖啡因能增強(qiáng)老鼠兩種不同骨骼肌的肌肉力量，但這種效應(yīng)在年輕老鼠體內(nèi)沒(méi)有顯現(xiàn)出來(lái)，而在上了年紀(jì)的老鼠體內(nèi)較為明顯。這項(xiàng)研究的作者認(rèn)為
咖啡因能增強(qiáng)老鼠兩種不同骨骼肌的肌肉力量，但這種效應(yīng)在年輕老鼠體內(nèi)沒(méi)有顯現(xiàn)出來(lái)，而在上了年紀(jì)的老鼠體內(nèi)較為明顯。這項(xiàng)研究的作者認(rèn)為：咖啡因?qū)先嗽鰪?qiáng)肌肉力量起到了有益的功效，因而可以適量飲用。每天咖啡因的攝入總量最好別超過(guò)250毫克，相當(dāng)于2杯咖啡。
咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量
咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量
在美國(guó)實(shí)驗(yàn)生物學(xué)學(xué)會(huì)上宣讀的一項(xiàng)研究顯示：喝咖啡能增強(qiáng)老年人的肌肉力量，減少他們跌倒的機(jī)會(huì)。
英國(guó)考文垂大學(xué)的運(yùn)動(dòng)科學(xué)家為了探索咖啡因是否能讓老年人的肌肉力量得到增強(qiáng)，選用了老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。為了研究咖啡因增強(qiáng)肌肉力量的效應(yīng)，研究者將老鼠的肌肉類型根據(jù)年齡大小進(jìn)行了分類。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：咖啡因能增強(qiáng)老鼠兩種不同骨骼肌的肌肉力量，但這種效應(yīng)在年輕老鼠體內(nèi)沒(méi)有顯現(xiàn)出來(lái)，而在上了年紀(jì)的老鼠體內(nèi)較為明顯。這項(xiàng)研究的作者認(rèn)為：咖啡因?qū)先嗽鰪?qiáng)肌肉力量起到了有益的功效，因而可以適量飲用。每天咖啡因的攝入總量最好別超過(guò)250毫克，相當(dāng)于2杯咖啡。
