老人腿抽筋可能是缺鉀 胸悶氣短或是抑郁

老人腿抽筋可能是缺鉀 胸悶氣短或是抑郁

老人腿抽筋可能是缺鉀

步入中老年期，人體就慢慢進(jìn)入了負(fù)鈣平衡期，即鈣質(zhì)的吸收減少、排泄加大。老年人大多會(huì)因?yàn)殁}的流失而造成缺鈣現(xiàn)象，再加上很多老年人有頸肩腰腿疼等疾病，還有很多老年人通過骨密度等檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，存在有骨質(zhì)疏松等疾病。但是，在補(bǔ)充了一段時(shí)間鈣劑后，腿抽筋的癥狀并沒有緩解。孰不知，這種癥狀跟缺鉀有關(guān)，缺鉀同樣會(huì)造成腿抽筋。

一般來講，老年人缺鉀的原因很多，首先是飲食不均衡，老年人牙齒脫落、松動(dòng)，再加上脾胃功能較差，所以在飲食上相對來說比較單調(diào)，就容易導(dǎo)致鉀元素?cái)z入不足。還有一個(gè)重要原因是高血壓、糖尿病等慢性病的影響，比如說有些高血壓患者在服用降壓藥時(shí)會(huì)使用利尿劑，在增加尿液量排泄時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀元素的流失，從而導(dǎo)致缺鉀的產(chǎn)生。

老年人出現(xiàn)缺鉀的時(shí)候，除了會(huì)出現(xiàn)腿抽筋，多還會(huì)伴有乏力、疲勞、肢體麻木、心跳減弱、頭昏眼花等癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食等。另外，最近經(jīng)研究證實(shí)，人體缺鉀與腦溢血有密切關(guān)系，缺鉀的人易患精神緊張，而精神過度緊張可導(dǎo)致腦血管破裂即腦溢血。因此，有以上癥狀的老年朋友，可以在飲食上適當(dāng)多吃一些含鉀量高的食物，比如紫菜、海帶、胡蘿卜、香蕉、土豆、毛豆、大豆、山楂、葡萄、山藥、木瓜、南瓜子、腰果等等。當(dāng)然，如果癥狀比較重的話，最好到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些含鉀的藥物。

焦慮抑郁可被誤診為心肌缺血

門診上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些人患有胸悶、氣短等不適，在做心電圖檢查時(shí)被確診為心肌缺血。這類病人出現(xiàn)的胸悶、氣短等癥狀大多與焦慮、抑郁有關(guān)。先說焦慮，焦慮的病人除了會(huì)出現(xiàn)內(nèi)心極度不安的期待狀態(tài)，伴有大禍臨頭的恐懼感，表現(xiàn)為惶惶不安、坐立不安、精神緊張等精神障礙外，還常常伴有心悸、氣急、出汗、四肢發(fā)冷、震顫等軀體障礙。而抑郁的病人多會(huì)感覺心里有壓迫感、高興不起來、胸悶、煩躁不安、心神不寧等。

無論是焦慮還是抑郁，當(dāng)病人出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀的時(shí)候，在進(jìn)行心電圖檢查就會(huì)表現(xiàn)為不同程度的心電圖改變。比如說，很多焦慮抑郁的病人在進(jìn)行心電圖檢查時(shí)會(huì)出現(xiàn)ST段、T波的改變，而心肌缺血的病人在進(jìn)行心電圖檢查時(shí)也會(huì)出現(xiàn)類似的結(jié)果，這時(shí)候，很多病人就容易被誤診為心肌缺血。

區(qū)別心肌缺血和焦慮抑郁，問診非常重要。一般來講，真正的心肌缺血病人在進(jìn)行走路、上樓、提重物等活動(dòng)時(shí)，心悸、氣短、胸悶等癥狀會(huì)相對加重，在休息后癥狀緩解。但是那些焦慮抑郁的病人在進(jìn)行類似的活動(dòng)甚至是爬山、游泳等更劇烈的活動(dòng)時(shí)，癥狀也不會(huì)加重。當(dāng)然，病人在進(jìn)一步做冠狀動(dòng)脈造影時(shí)，結(jié)果也提示正常。病人被確診為焦慮抑郁等精神疾病時(shí)，可進(jìn)行有針對性的抗焦慮抑郁治療，也可同時(shí)服用一些具有舒肝解郁、益氣活血的中藥，如柏子仁、棗仁、桅子等。

最后需要提醒的是，除了焦慮抑郁癥容易被誤診為心肌缺血外，由于心腦與人的精神活動(dòng)聯(lián)系非常密切，因此很多患有心肌缺血等冠心病的病人本身就伴有焦慮抑郁等心理疾病，因此這類病人在治療上要“身心同治”才能起到較好的效果，“心臟好，心情好”是治療此類疾病的理想藥物。