警惕老年癡呆的8個預警信號

警惕老年癡呆的8個預警信號

隨著我國步入老齡化社會，老齡化相關(guān)疾病明顯增多，老年癡呆癥是老年人“四大殺手”之一。據(jù)統(tǒng)計，目前全世界老年癡呆癥發(fā)病人數(shù)高達3500萬。我國老年癡呆癥患者約600萬人。

老年癡呆癥是一種獲得性、持續(xù)性的智能障礙，一旦發(fā)生，給家庭和社會增加沉重的經(jīng)濟負擔和精神負擔，現(xiàn)在國內(nèi)外還沒有辦法來逆轉(zhuǎn)老年癡呆癥的進展，因此老年人應(yīng)對該病進行積極的預防。早發(fā)現(xiàn)、早治療能延緩疾病的進展，故老年癡呆癥的早期發(fā)現(xiàn)和治療非常重要。

老年癡呆癥預警信號

1、記憶力日漸減退，影響日常生活起居。如記不住人名，炒菜放兩次鹽或忘記放鹽。

2、處理以往熟悉的事物漸感困難，如不知道穿衣服的次序。

3、語言表達出現(xiàn)困難，如忘記簡單的詞語，說的話讓人無法理解。

4、對時間、地點及人物日漸感到混淆，如不記得今天的日期、居住的地方。

5、判斷力日漸減退，如買東西給對方超過物價的錢。

6、理解力或合理安排事物的能力下降，如跟不上他人的交談思路。

7、常把東西放在不適當?shù)牡胤健?/p>

8、性格出現(xiàn)轉(zhuǎn)變，變得多疑，冷漠等。

老年癡呆癥預防

1、預防老年癡呆癥應(yīng)從胎兒期開始。母乳含有不飽和脂肪酸等，能促進神經(jīng)細胞發(fā)育，因此，嬰兒在兩歲前應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng)。

2、保持充足睡眠讓大腦休息。中老年人每天應(yīng)保證7-9小時的睡眠時間。

3、飲食要三低和6、7分飽。飲食要低糖、低鹽、低脂肪。每餐6、7分飽。

4、加強腦功能鍛煉。多學習多動腦，要積極參加社交活動，多交朋友;要適當做些家務(wù);多與家人或朋友交談。

5、常吃含有膽堿和維生素B的食物。含膽堿豐富的食物有豆類、蛋類等;含維生素B的食物有貝類、海帶、動物肝、腎等。

6、戒煙限酒。

7、防治便秘。

8、盡量不使用鋁制的炊具和餐具。過量鋁元素損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起智力下降，易導致癡呆。

9、按摩足和手反射區(qū)。改善大腦的血液循環(huán)，可能對預防老年癡呆癥有幫助。

10、積極參加體育鍛煉。

老年癡呆癥治療：雖然至今仍無能逆轉(zhuǎn)的藥物，但是很多藥物能延緩疾病進展，如膽堿酯酶抑制劑和谷氨酸受體拮抗劑是目前治療癡呆最有效藥物;腦循環(huán)改善藥、腦代謝改善藥等也有一定療效。對癥治療、生活護理、心理治療和康復訓練也是至關(guān)重要的。需要提醒大家，老年癡呆癥的早期發(fā)現(xiàn)及治療是專業(yè)性的工作，需要?？漆t(yī)生進行鑒別和治療。