三招讓老人生活更圓滿
2016-02-17 10:01:39 來源：360常識網(wǎng)
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導語：老人在晚年時應該學會自我調(diào)節(jié)，自我鼓勵，去尋找自己的新角色，做自己想做的事，充實自己的生活，可以使生命更圓滿。
三招讓老人生活更圓滿
無論健康與否，老人都可能心懷恐懼。每位老人都有權利和能力讓自己的生命路程更圓滿，不妨試試下面3招。
1、當自己的爸媽，好好愛自己
也許有人會說，“我的爸媽早就走了”，但可以假想，如果現(xiàn)在你就是自己的爸媽，該如何疼愛自己。兒女不常在身邊，老人應該學會照顧自己、安慰自己，比如給自己買件喜歡的新衣服、看一場有趣的電影、跟老伴一起去郊游等。
2、找到新角色
老人有時很固執(zhí)，大多因為社會角色突然丟失，讓他們無所適從。這就需要老人為自己找到新的角色。并不一定工作才是角色，可以拿出筆來記載自己的生命故事，把自己當成一個作家；在社區(qū)做義工，扮演一個領導者、陪伴者。創(chuàng)造新的角色能給生命重新定位，找回自己的價值。
3、勇敢去圓夢
經(jīng)歷過風雨的老人是睿智的，知道自己的生命抉擇是什么。現(xiàn)在的老人都是從動蕩的年代走過來的，很多事情不敢想、不敢做。不妨現(xiàn)在停下手中的事，拿出筆，列出一生必做的10件事?？纯从心男┻€可以做，如果不去想，可能就永遠錯過了。要做的事不一定驚天動地，比如跟老伴好好照張合影，再一次抱抱長大的兒子等。也可以想想今年學什么、明年學什么，讓自己的生命活潑起來。您會發(fā)現(xiàn)，其實一個人的生命之花可以從60歲開始綻放。
