推遲“老花眼”的按摩法
2016-03-05 16:44:59 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：老花眼，顧名思義，是隨著變老而出現(xiàn)，無(wú)論男人女人，從40—45歲開(kāi)始出現(xiàn)。如果要把書(shū)報(bào)舉得很遠(yuǎn)才能看清;喜歡在強(qiáng)光下閱讀;看書(shū)時(shí)常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。
推遲“老花眼”的按摩法
老花眼是一種自然老化現(xiàn)象。
除年齡因素外，生活中一些客觀因素也容易加劇老花眼的發(fā)生：遠(yuǎn)視眼比近視眼更早出現(xiàn)老花;從事近距離精細(xì)工作的人更早老花;某些藥物，如長(zhǎng)期使用胰島素、抗抑郁藥的人，也易老花。
其實(shí)，一些小技巧，可以緩解老花眼的癥狀，推遲老花眼的到來(lái)。
按摩法：
每日醒后，閉眼以雙手的中指按太陽(yáng)穴，無(wú)名指按眉毛中部魚(yú)腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
運(yùn)目法：
利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)興奮眼肌，并上下左右滾動(dòng)眼球，改善眼肌血液循環(huán);同時(shí)每日早晚各遠(yuǎn)眺一次，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，以改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌。
熱敷法：
洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，趁熱熨貼在額部和眼眶部位，雙眼輕閉，可改善眼部血液循環(huán)。
此外，平時(shí)看書(shū)、使用電腦的時(shí)間不可超過(guò)40分鐘，每40分鐘后便閉目養(yǎng)神;可以用枸杞子、草決明泡茶喝，起到清肝明目的功效。
