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老人如何去除手部的老年斑

2016-03-15 14:03:42  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):老人要多關(guān)注自己的身體健康狀況,對(duì)于老年斑,能去除則盡量去除,不然會(huì)影響自己的形象。那么,老人要如何去除老年斑呢?一起來(lái)看看吧。

老人如何去除手部的老年斑

老人如何去除手部的老年斑

當(dāng)人步入老年之后,身體的新陳代謝就會(huì)減慢,黑色素會(huì)積壓在體內(nèi),逐漸形成老年斑。老人身上有老年斑會(huì)影響老人的自信心,尤其是自己看的到的手部上的老年斑。

那么,老人要如何去除手上的老年斑呢?

1、日常飲食中,要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì),可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

2、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點(diǎn),減退色素的功效,經(jīng)常進(jìn)食對(duì)防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

3、防治老年斑,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補(bǔ)足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

4、老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用妙品相當(dāng)多,配用餐于藥膳、食療具有良好的防治才給斑功效。經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍(lán)、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當(dāng)歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。

溫馨提示:選用時(shí)一定要慎重,因?yàn)椴⒎撬蟹椒ǘ际沁m合你的,要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)使用,發(fā)現(xiàn)不適要立即停止,以免弄巧成拙。如果使用后覺得效果不錯(cuò)就要堅(jiān)持下去,這樣才能獲得比較理想的效果。

可淡化老年斑的食物

下面是專門介紹能去除老年斑的食物,適合自己的方法才是最好的。

1、茯苓:茯苓適量,將其研成細(xì)末,用雞蛋清調(diào)勻,于每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。

2、大蒜:將大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3~5次。

3、洋蔥:含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可,可常吃。

4、杏仁:杏仁適量,去皮搗成泥狀,用雞蛋清調(diào)勻,于每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。

5、生姜:姜洗凈、切成片或是絲,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘,再加蜂蜜1湯匙(約10~15毫升)攪勻,每天飲用1杯,可明顯減輕老年斑現(xiàn)象哦。

6、黑木耳粉:黑木耳適量,將其洗凈、焙干為末,每日餐后熱米湯送服3克。

老年人的肝臟、腎臟等功能都會(huì)下降,如果可以通過(guò)一些方式維護(hù)好肝臟、腎臟等功能就會(huì)減輕淡化老年斑。

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