老年人疾病 爸媽不得病都是這樣做的

父母的健康是子女們最關(guān)心的事情，相信每個人都想給父母創(chuàng)造一個健康幸福的晚年！但是老人疾病的種類是非常多的哦，老人慢性疾病有哪些呢，生活中大家對于老人常見呼吸道疾病有多少了解呢？一起來看看詳細(xì)的介紹吧！

目錄

1、老人夜間突發(fā)的疾病 2、老人常睡不醒暗藏的疾病

3、老人要注意預(yù)防的疾病 4、老人出游需要預(yù)防的疾病

5、老人保護(hù)血管吃什么 6、中老年人應(yīng)當(dāng)如何治療口腔疾病

7、老人冬季預(yù)防疾病怎么做 8、冬季老年人預(yù)防心血管疾病吃什么

老人夜間突發(fā)的疾病

在生活中，中老年人群是很容易出現(xiàn)突發(fā)疾病的，很多時候老人突發(fā)疾病時候沒有人在場，當(dāng)發(fā)現(xiàn)是已經(jīng)錯失最好的黃金時機(jī)，沒有得到快速的治療，那么有沒有什么方法預(yù)防夜間發(fā)病呢？專家指出，對于中老年人群，一定要注意夜間休息時最易突發(fā)的六種疾病。有老人的一定要謹(jǐn)記啊。

一、心絞痛

老年人由于勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，冠狀動脈收縮，以及夜間睡眠時靜脈血液回流增加，致心臟負(fù)荷加重。當(dāng)心肌得不到充足的血液供應(yīng)時便可導(dǎo)致心肌暫時性缺血缺氧而發(fā)生心絞痛。此時，家人應(yīng)立即將老年人扶起，讓其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可緩解。

二、腦梗塞

老年人一般都有腦動脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結(jié)果導(dǎo)致血液黏稠度增加，血流緩慢而發(fā)生腦梗塞。當(dāng)老年人夜間出現(xiàn)肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應(yīng)想到可能發(fā)生腦梗塞，這時家人千萬不要晃動老年人，否則有可能導(dǎo)致栓子脫落引發(fā)其他一些并發(fā)癥。處理方法是保持安靜，立即給予溶解栓子的藥物。平時應(yīng)遵醫(yī)囑小劑量服用阿司匹林，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，夜間睡覺前飲水稀釋血液，晚上起來時最好喝一杯涼開水以降低血液黏稠度。

三、哮喘發(fā)作

患慢性支氣管炎、肺氣腫與肺心病的老年人，由于夜間睡眠時副交感神經(jīng)興奮，迷走神經(jīng)亢進(jìn)，導(dǎo)致支氣管平滑肌收縮痙攣而發(fā)生哮喘。哮喘發(fā)作時可給氨茶堿，或使用舒喘寧噴霧劑、異丙基腎上腺素等，嚴(yán)重時應(yīng)立即給予吸氧。

四、急性腹痛

有些老年人患有膽結(jié)石、腎結(jié)石等疾病，當(dāng)夜間睡眠體位發(fā)生改變時，結(jié)石移動嵌塞膽道或輸尿管導(dǎo)致痙攣而引起急性腹痛。有些患有潰瘍病的老年人，由于飲食不節(jié)或受涼，加上夜間迷走神經(jīng)興奮，胃酸分泌增多可致胃痛。對于因膽結(jié)石和腎結(jié)石引發(fā)的腹痛，應(yīng)立即變換體位，同時按壓足三里、膽囊穴、內(nèi)關(guān)、關(guān)元等穴位可緩解疼痛。胃潰瘍病人則服用654-2等解痙藥以緩解癥狀。

五、痛風(fēng)發(fā)作

痛風(fēng)一般在夜間或凌晨發(fā)作，疼痛劇烈，此時可選用秋水仙素、消炎痛等治療。

六、尿潴留

老年人常患有前列腺肥大癥，夜間睡眠時尿液濃縮，副交感神經(jīng)興奮性增加，前列腺充血等原因可導(dǎo)致急性尿潴留。家人可用熱水袋或炒熱的鹽包熱敷小腹部，情況危急時應(yīng)急送醫(yī)院插導(dǎo)尿管導(dǎo)尿，或在恥骨上行膀胱穿刺導(dǎo)尿。

老人常睡不醒暗藏的疾病

盡管睡眠不足易危害身體健康，不過，睡太多也不是什么好事情。有關(guān)研究表明，經(jīng)常“睡不醒”對于老年人來說是身體向他們發(fā)出的警報。

警報一：心臟病

大腦作為人體的“司令部”，時刻指揮和協(xié)調(diào)著人體進(jìn)行的所有活動。由于大腦在工作時所需的氧和營養(yǎng)物質(zhì)主要靠心臟“泵”到大腦的血液(在心臟每收縮一次射出的血液中，有1/5流向了大腦)來提供，所以大腦代謝的正常與否與心臟的收縮功能有著密切的關(guān)系。一般情況下，當(dāng)老年人的心臟收縮功能減弱時，其大腦就會出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，而老年人大腦缺氧在神經(jīng)系統(tǒng)方面的表現(xiàn)就是經(jīng)常“睡不醒”。因此，老年人若是經(jīng)常出現(xiàn)“睡不醒”的癥狀，就說明其心臟的收縮功能可能出了問題，即可能患了心臟病。

警報二：腦血管疾病

老年人的腦血管若發(fā)生了硬化、萎縮或脂質(zhì)沉積，就會使其血腦屏障的通透性降低，從而導(dǎo)致其腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之，老年人就會因此而患上腦梗塞、腦萎縮、腦血栓等腦血管疾病。在上述腦血管疾病發(fā)病的過程中，腦組織缺血、缺氧就會導(dǎo)致人們總是睡不醒(包括睡眠頻率和睡眠時間發(fā)生改變)。所以，老年人若總是睡不醒就要警惕腦血管疾病的發(fā)生。

警報三：慢性疾病

老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機(jī)能減退等各種慢性病，其新陳代謝的速率就會逐漸降低，導(dǎo)致其體內(nèi)有毒的代謝物不能順利地排出體外，進(jìn)而影響到其植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，使其出現(xiàn)整天“睡不醒”、多汗等癥狀，此時，就應(yīng)及時到醫(yī)院就診，看看是否患了什么慢性病。

老年人在出現(xiàn)睡不醒癥狀時，若能及時針對病因進(jìn)行治療，就能在很大程度上改善身體狀況。

老人要注意預(yù)防的疾病

跌倒

在全球，跌倒都是老人意外傷害的頭號殺手。數(shù)據(jù)顯示，我國60歲以上的老人中，每年因跌倒造成傷害的達(dá)2500萬人。跌倒不但會造成腦部受傷、骨折等嚴(yán)重外傷，還會引發(fā)“跌倒恐懼癥”，給老人帶來極大的心理創(chuàng)傷。XX老年醫(yī)院院長提醒，要想預(yù)防跌倒，首先居室家具擺設(shè)要方便老年人行走，地面要防滑，通道應(yīng)無雜物堆放，浴室、洗手間要裝有扶手;其次，老人要增加體力鍛煉，多活動髖關(guān)節(jié)，通過練習(xí)單腿站立來保持平衡能力。老人跌倒后，要加強(qiáng)護(hù)理，老人多做床上活動。還可以為老人做跌倒風(fēng)險預(yù)測檢查，消除導(dǎo)致跌倒的風(fēng)險因素，防止再跌倒。

中風(fēng)

據(jù)統(tǒng)計，2008年全世界有中風(fēng)病人1600萬，其中1/3會失去生命。我國的情況更為嚴(yán)峻，是全世界中風(fēng)死亡率最高的國家，每年約有150萬人因此喪生。中風(fēng)發(fā)作前期，多數(shù)患者會突然臉部、肢體麻痹或無力，說不清楚話，流口水、視力模糊、昏昏欲睡或行走困難等。由于這些癥狀持續(xù)時間很短，病情又迅速好轉(zhuǎn)，常被患者及家屬忽視。老人一旦出現(xiàn)上述癥狀，務(wù)必第一時間送到醫(yī)院救治。遠(yuǎn)離中風(fēng)最關(guān)鍵的是預(yù)防，戒煙、限酒，合理飲食，保證睡眠，定期監(jiān)測血壓、血糖，肥胖者減重，保持情緒平穩(wěn)，養(yǎng)成定期去醫(yī)院體檢的習(xí)慣。

帕金森病

這是一種中老年人常見的中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，多在50歲以后發(fā)病，主要會影響行動能力，也可能導(dǎo)致吞咽困難、便秘、睡眠障礙和跌倒等問題，將近200多萬中國老人深受其擾。專家表示，當(dāng)帕金森病患者出現(xiàn)癥狀的時候，往往腦內(nèi)細(xì)胞已經(jīng)開始受到影響，只有早發(fā)現(xiàn)、早治療才能早獲益。如果老人系扣子、穿襪子等動作明顯變慢了，寫字越寫越小，穿衣服或沖涼要花更長時間，休息時手腳都會顫動不已，并且出現(xiàn)睡眠障礙等，這些都可能是帕金森的早期癥狀。美國愛荷華大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?？觳阶?，能改善帕金森患者的身體功能和大腦功能，可以緩解身體的僵硬程度，令老人的注意力更集中，對生活的態(tài)度也更為積極。

認(rèn)知障礙

人老了大腦逐漸萎縮，容易忘事。但如果情況格外嚴(yán)重，比如反復(fù)丟三落四，甚至分不清白天還是晚上等，家人就要注意老人可能出現(xiàn)了認(rèn)知障礙。導(dǎo)致老人出現(xiàn)認(rèn)知障礙的疾病主要有兩個：一是阿爾茨海默癥，患者會逐漸出現(xiàn)記憶能力、語言能力和感覺能力的下降，多數(shù)患者發(fā)病后幾年內(nèi)還會因腦衰竭而死亡。數(shù)據(jù)顯示，我國大約有600萬～1000萬老人患病，85歲以上的老人有一半患病。為了延緩大腦衰老，預(yù)防阿爾茨海默癥，老人生活中可以多用左手吃飯、刷牙、梳頭、端杯，學(xué)習(xí)一些新愛好、新語言。第二個原因是血管性癡呆，主要由于腦供血不足導(dǎo)致的認(rèn)知障礙，與血管相關(guān)基礎(chǔ)性疾病關(guān)系密切，患者往往時而糊涂時而清醒，此類認(rèn)知障礙只要控制好血管基礎(chǔ)性疾病，癥狀就會緩解。

視力和聽力衰退

美國疾控中心數(shù)據(jù)顯示，在50歲以上人群中，超過50%的人存在一定程度的聽力喪失問題。瑞典哥德堡大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，聽力受損會導(dǎo)致老人的能力和自信心下降。《美國醫(yī)學(xué)會雜志》刊登的一項研究稱，聽力受損的老人思維和記憶力會更差。因此，如果發(fā)現(xiàn)老人聽力下降，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，或者聽從醫(yī)生的建議佩戴助聽器。高芳堃說，在五官中，眼睛是老得最快的器官之一，到了50歲左右，就會出現(xiàn)老花、視物不清等癥狀。老人用眼一段時間后，要注意讓眼睛休息一下，可以看看遠(yuǎn)處，或用點人工淚液，以緩解視疲勞。西蘭花、甘藍(lán)等蔬菜富含葉黃素和玉米黃素，對預(yù)防黃斑病變和白內(nèi)障有重要作用。

頭暈

老人年紀(jì)大了常常會有頭暈、頭痛現(xiàn)象。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，65歲以上的老人眩暈發(fā)病率女性為57%，男性為39%。導(dǎo)致頭暈的原因很多，不少疾病都帶有頭暈的癥狀，比如腦供血不足、腦缺氧、頸椎病，甚至腫瘤都會引發(fā)頭暈，還有些老人是因為降血壓藥物產(chǎn)生的副作用。經(jīng)常頭暈的老人，應(yīng)該及時接受檢查確定導(dǎo)致頭暈的原因，并接受治療。需要提醒的是，眩暈癥雖然常見，但也可能有生命危險。如果突然感覺頭暈、旋轉(zhuǎn)得厲害，很難邁開腳步，應(yīng)該趕快看醫(yī)生，這有可能是中風(fēng)的征兆。

褥瘡

褥瘡是長期臥床老人的常見并發(fā)癥之一。不僅給病人增加痛苦，加重病情，而且給臨床診療、護(hù)理工作帶來諸多不便。褥瘡是壓出來的，所以老人一定要主動運動，能夠從口腔自主進(jìn)食也非常重要?？醋o(hù)者要經(jīng)常檢查老人的皮膚有沒有泛紅或者潰爛，經(jīng)常幫老人改變位置和姿勢，勤翻身按摩、勤擦洗整理，還可以購買防壓力床墊和坐墊，緩解骨頭突出部位所受到的壓力。一旦皮膚出現(xiàn)損傷，即使面積還小，也要立刻治療。

尿失禁

數(shù)據(jù)顯示，40%的老人患有尿失禁，其中以女性居多。尿失禁又被稱為“社交癌”，患病老人因此害怕自己出門，得上抑郁癥的幾率是普通人的10倍。高芳堃說，老人一旦出現(xiàn)尿失禁，應(yīng)盡早去泌尿外科治療。她建議，老人可以多做提肛運動鍛煉膀胱肌，同時依照個人習(xí)慣控制好喝水的時間和量，可以少量多次，一旦感覺憋尿就提前去廁所，晚上臨睡前最好少喝水。

老人出游需要預(yù)防的疾病

很多老人退休以后，生活清閑了，就會呼朋喚友，組團(tuán)出去旅游散心，領(lǐng)略大自然的美景，不僅放松了心情，還能呼吸新鮮空氣，有助于身體健康。但是旅途中水土不服、路程顛簸、氣候多變等因素會成為老人疾病的突發(fā)誘因。出游要愉快，但同時也要注意疾病預(yù)防，一定要帶上常備藥品，尤其是常用的急救用藥一定不能忘，出遠(yuǎn)門之前最好還進(jìn)行一次體檢，了解自己的身體狀況，以免在旅途中突發(fā)疾病措手不及。

下面來介紹下老年人出游要注意預(yù)防的四類常見疾病，防患于未然。

一、昏厥

昏厥多由勞累引起，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。此時千萬不可隨意挪動病人，應(yīng)首先觀察患者心跳和呼吸是否異常。如發(fā)現(xiàn)心跳、呼吸正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其驚醒。如無反應(yīng)則說明情況比較復(fù)雜，應(yīng)立即送醫(yī)院急救。

二、心源性哮喘

奔波勞累，常會誘發(fā)或是加重心源性哮喘的急性發(fā)作。臨床表現(xiàn)為咳嗽、喘息、呼吸困難等。病人首先應(yīng)采取半臥位，并用布帶輪流扎緊患者四肢中的三肢，每隔5分鐘一次，可減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

三、心絞痛

多由勞累、飽食、激動、受寒等引起，因此，有心絞痛病史的患者，秋游時應(yīng)攜帶急救藥品。如發(fā)生心絞痛后，首先應(yīng)讓其坐起，不可搬動，并迅速給予硝酸甘油含于舌下，同時服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物，以緩解病情。

四、急性腸胃炎

由于旅途中食物或飲水不潔，極易引起各種急性的腸道疾病。如出現(xiàn)吐、瀉和劇烈腹痛等癥狀，同伴們應(yīng)立即將病人送附近醫(yī)院診治，并將其吐、瀉物按防疫要求進(jìn)行消毒處理，以防止傳播擴(kuò)散。

老人吃菌菇能預(yù)防心血管疾病

心腦血管疾病是現(xiàn)在很多老年人?；嫉募膊。o老年人的健康帶來很大的影響，因此，老年人在日常生活中積極的預(yù)防心腦血管疾病。健康飲食專家提醒廣大朋友，老年人保護(hù)血管可以多吃菌菇。菌菇類食品熱量低，不僅是植物蛋白質(zhì)的來源，還富含多種營養(yǎng)素，老人適量吃菌菇類，對預(yù)防心腦血管疾病大有好處。黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和膽固醇，延緩動脈粥樣硬化，有益于防治冠心病與中風(fēng)。香菇中的香菇素能降低有害膽固醇，對心血管系統(tǒng)有良好的保護(hù)作用，還能有效防止動脈粥樣硬化。

老人保護(hù)血管吃什么

1、香菇

香菇中的香菇素能降低有害膽固醇，對心血管系統(tǒng)有良好的保護(hù)作用，還能有效防止動脈粥樣硬化。干香菇適合燉菜，能使纖維軟化徹底，有利于口感。香菇的作用，菌帽大于莖部。浸泡香菇的時候用20℃～35℃的溫水，做菜時候把泡發(fā)香菇的水也倒進(jìn)鍋里，不會損失營養(yǎng)成分。

2、黑木耳

黑木耳也是菌類家族成員，作為有名的“血管清道夫”，黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和膽固醇，延緩動脈粥樣硬化，有益于防治冠心病與中風(fēng)。老年朋友可以每周吃兩次黑木耳，涼拌或者炒食都不錯。

3、杏鮑菇

杏鮑菇肉質(zhì)肥厚，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)， 能軟化和保護(hù)血管。適合炒、燒、燴、燉，也適合用來涮火鍋，或者做涼拌菜。

老年人保護(hù)血管可以多吃菌菇，通過飲食專家的詳細(xì)介紹，希望對你有所幫助。健康飲食專家提醒廣大老年人，在日常生活中應(yīng)該健康飲食，并且如有出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)。

老人堅持五個養(yǎng)生原則保長壽防疾病

從中醫(yī)的角度上來說，老人應(yīng)該怎樣養(yǎng)生最好呢？人到了老年就會容易患病，想要預(yù)防疾病就要從日常生活的一點一滴做起。今天，小編就來為大家介紹介紹老人保長壽防疾病應(yīng)如何養(yǎng)生，別錯過了。

老人養(yǎng)生的原則

動得快活，筋骨永不老。生命在于運動。老年人要選擇一兩項適合自己的運動，可以激發(fā)身體活力，減緩老化，還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。運動對于筋骨也大有裨益，筋骨互相關(guān)聯(lián)，筋對骨有著支撐、保護(hù)、緩沖的作用，鍛煉時筋骨同練，當(dāng)筋變得更為堅韌，就能對骨頭起到更好的保護(hù)作用，防止骨折。

五六十歲的中老年人，可以選擇運動量稍大的運動，比如做操、打球、跳舞、打太極拳等，運動量以微微出汗為宜;七八十歲的老人要適當(dāng)減少運動量，最好的運動是散步，可以在下午三四點外出散步半小時，運動量以感到輕松、愉快為宜。天氣不好時，在家里甩臂、彎腰、抬腿，也是不錯的運動。