老人飯后甜品 水晶山楂果
2016-03-23 09:19:32 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：老人由于身體原因，不能吃太多甜品，這款甜食卻有保護心血管、開胃的功效。偶爾吃吃還是可以的，今天就為大家介紹一款老人飯后甜品——水晶山楂果。
老人飯后甜品 水晶山楂果
對于老年人來說，并不適合食用過多的甜食。但是今天要介紹的這款甜食卻有保護心血管、開胃的功效。這樣的酸酸甜甜的飯后甜品，也能讓父母重溫年輕的甜蜜，但是要記得，如果是不適合甜食的老年朋友，要適可而止。今天要推薦的是，適合老年人品嘗的飯后甜品，水晶山楂果。
水晶山楂果
原材料：新鮮山楂果，老冰糖，水
做法：
1 、將新鮮山楂果洗凈去核，如果不喜歡吃皮可以適當(dāng)削一下皮。
2 、將去核的山楂果和冰糖按照一層果肉一層糖的順序放在容器里，最好是玻璃或者骨瓷等適合放入微波爐的器皿。
3 、加適量水，以稍微浸透果肉為宜。
4、 蓋上蓋子，放入微波爐高火二十分鐘。取出之后，稍加攪拌就可以食用了。
山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
糖尿病患者或是需要控制血糖的老年朋友，需要控制食用量。
